#109 Adrien Marlault - Le Sourire Du Running Parisien

programme d'entrainement hyrox evolution → https://www.roxevolution.com/💌 la newsletter performance → https://bit.ly/newsletter-performance1 ðŸ“± nous suivre sur instagram → https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 voir nos reportages sur youtube → https://bit.ly/youtube-extraterrien ðŸ‘‹ devenir partenaire d'extraterrien → https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 athlète : tu veux te développer en vidéo → https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ formation : deviens podcasteur pro → https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 formation : lance ton podcast → https://bit.ly/formation-lance-ton-podcastbarth reçoit thomas fry, alias tonton tomtom, qui vient d'achever il y a quelques semaines un record exceptionnel : 4031 tractions en 5h49, soit près de six tractions toutes les 30 secondes !découvrez comment thomas s’est préparée en seulement 50 jours, les risques et les blessures traversées, la gestion mentale du défi et les stratégies nutritionnelles mises en place durant la performance. il parle aussi de l’importance de rester à  l’écoute de son corps.un entretien captivant à  écouter dès maintenant ! 🎧chapitres :00:00 introduction de l’épisode et présentation du nouveau studio01:27 présentation de l’invité : thomas fry alias tonton tomtom02:29 parcours et science de l’entraînement02:43 défi du record du monde de tractions : chiffres clés03:16 première rencontre avec le record de david goggins04:45 réaction face au record : est-ce réalisable ?05:44 motivation et goût de l’inconnu dans le défi09:19 préparation limitée à  50 jours avant l’arrivée de la fille de l’invité10:39 comparaison avec la préparation et les tentatives de david goggins13:16 différences avec l’ultra-endurance14:19 analyse de la stratégie et apprentissage via l’expérience de goggins16:25 conseils de la communauté et gestion des blessures pendant la prépa18:11 quels exercices pour soigner les blessures de fitness ?31:25 plan nutritionnel pour soutenir l’effort lors du record39:12 le jour j : organisation, échauffement et ambiance du défi01:02:10 reprise de la saison hyro : objectifs, gestion mentale et clôture du podcast hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

programme rox evolution → https://www.roxevolution.com/💌 la newsletter performance → https://bit.ly/newsletter-performance1 ðŸ“± nous suivre sur instagram → https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 voir nos reportages sur youtube → https://bit.ly/youtube-extraterrien ðŸ‘‹ devenir partenaire d'extraterrien → https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 athlète : tu veux te développer en vidéo → https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ formation : deviens podcasteur pro → https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 formation : lance ton podcast → https://bit.ly/formation-lance-ton-podcastbarthélémy reçoit thomas fry, alias tonton tomtom, qui vient d'achever il y a quelques semaines un record exceptionnel : 4031 tractions en 5h49, soit près de six tractions toutes les 30 secondes !découvrez comment thomas s’est préparée en seulement 50 jours, les risques et les blessures traversées, la gestion mentale du défi et les stratégies nutritionnelles mises en place durant la performance. il parle aussi de l’importance de rester à  l’écoute de son corps.rendez-vous mardi pour l'épisode complet en audio, mais déjà  disponible en vidéo sur youtube ! 💙 hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

dans cet épisode d'extraterrien, barthelemy reçoit mévena et quentin, champions du monde d’hyrox en duo mixte ! plongez dans leur histoire de rencontre, de passion commune pour le sport, de la transition du badminton au monde du fitness et de l’endurance. ils partagent sans filtre leurs débuts, leurs doutes, leurs séances d’entraînement et la dynamique unique de leur couple, autant sur le run que dans la vie.découvrez les coulisses de leur préparation, la pression des compètes, la gestion des sponsors et le quotidien derrière les réseaux sociaux. pourquoi la visualisation mentale a-t-elle autant compté dans leur succès ? quels sont les petits “hacks” de leur stratégie gagnante ? vous apprendrez comment ils jonglent entre vie pro, amour et haut niveau, tout en gardant un vrai plaisir dans la compétition.bonne écoute à  tous les extraterriens ! 🎙️_chapitrage_00:00 présentation, ambiance et intro03:00 débuts d’extraterrien, parcours podcast05:31 arrivée des invités, impressions07:40 premiers souvenirs & sports d’enfance15:43 psychologie, esprit du sport22:09 leur rencontre et coup de cÅ“ur36:03 découverte aerox, premières compétitions46:01 entraînement, stratégie & progression01:02:10 répartition des tâches en duo01:14:45 gestion pression, statut, attentes01:29:10 vie professionnelle & équilibre01:36:08 patientèle, visibilité, réseaux sociaux01:39:37 coaching et préparation aerox01:45:14 projets, doubles et perspectives01:47:49 championnats du monde : émotions02:09:41 conclusion & remerciements📽️ réserver dans notre studio de podcast vidéo à  paris → https://studiostoriz.com/ ⚔️ notre programme rox evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast🧠 nous soutenir avec le kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 la newsletter performance : https://bit.ly/newsletter-performance1📱 nous suivre sur instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 voir nos reportages sur youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/extraterrienpodcastsport👋 devenir partenaire d'extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ formation : deviens podcasteur pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 formation : lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

dans cet épisode d'extraterrien, barthelemy reçoit mévena et quentin, champions du monde d’hyrox en duo mixte ! plongez dans leur histoire de rencontre, de passion commune pour le sport, de la transition du badminton au monde du fitness et de l’endurance. ils partagent sans filtre leurs débuts, leurs doutes, leurs séances d’entraînement et la dynamique unique de leur couple, autant sur le run que dans la vie.découvrez les coulisses de leur préparation, la pression des compètes, la gestion des sponsors et le quotidien derrière les réseaux sociaux. pourquoi la visualisation mentale a-t-elle autant compté dans leur succès ? quels sont les petits “hacks” de leur stratégie gagnante ? vous apprendrez comment ils jonglent entre vie pro, amour et haut niveau, tout en gardant un vrai plaisir dans la compétition.Épisode disponible mardi en audio, et dès aujourd'hui sur youtube ! 💙 hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

dans cet épisode d’extraterrien, barthelemy reçoit le dr rémi lombard, médecin spécialiste du sommeil, pour explorer en profondeur le sommeil des sportifs : pourquoi il est si crucial, comment le maximiser, et quelles sont les erreurs les plus courantes à  éviter. on aborde aussi les pathologies du sommeil comme l’apnée, les insomnies, le syndrome des jambes sans repos et les meilleures routines pour se préparer à  une bonne nuit ! abonnez-vous à  extraterrien ! 💙_chapitrage_ 00:00 introduction et présentation du sujet du sommeil01:22 pourquoi un épisode dédié au sommeil du sportif ? collaboration avec wopilo01:56 présentation du dr rémi lombard, parcours et spécialisation03:02 accompagnement des patients souffrant de troubles du sommeil04:17 définition du sommeil réparateur et de la somnolence06:07 sommeil : un sujet personnel et répandu06:21 explication des différentes phases du sommeil (lent, profond, paradoxal, etc.)11:07 peut-on augmenter son sommeil profond ? synchronicité et régularité du sommeil13:27 optimisation du sommeil profond : études, gadgets et erreurs courantes15:07 les heures avant minuit comptent-elles vraiment double ?16:18 conseils pour bien dormir et l’importance de la régularité18:00 gestion du jet lag, explication biochimique de la pression de sommeil20:04 s’aligner sur son horloge biologique21:27 les excitants et leur impact sur le sommeil (café, thé, sodas, etc.)22:10 les écrans et la lumière : effet physiologique sur le sommeil23:38 lumière tamisée le soir : impact sur l’endormissement et l’exemple des sportifs pros25:05 impact de la literie et des matériaux sur le sommeil du sportif27:29 conseils sur la taille du lit et la matière pour mieux dormir29:53 que faire en cas de douleurs musculaires ou cervicales au réveil ?30:53 pathologies et conséquences du sur-entrainement sur le sommeil34:00 incidences hormonales et thermiques de l’activité sportive tardive37:33 surcompensation, blessures et qualité de récupération39:19 le besoin en sommeil chez les sportifs de haut niveau et la prévention des blessures41:19 différences de sommeil selon le genre et l’impact des hormones44:44 peut-on “stocker” du sommeil à  l’avance avant une compétition ?46:12 sommeil chez les navigateurs et méthodes pour s’endormir vite50:58 les techniques de respiration/relaxation et l’imagerie mentale pour l’endormissement52:40 protocole en cas d’insomnie la veille d’un événement (rester au lit ou sortir ?)54:55 comment calculer son vrai besoin de sommeil ?56:59 la sieste : conseils, formats différents et risques d’ivresse du sommeil01:02:08 impact des écrans sur le sommeil : études, chiffres et recommandations01:05:03 téléphone portable : ondes et présence psychologique, précautions01:07:41 lumière bleue, filtres, lunettes : que faut-il vraiment adopter ?01:10:17 alcool, sommeil et croyances populaires01:12:17 apnée du sommeil : explications, causes et impact de l’alcool01:17:12 les conséquences de l’apnée du sommeil01:19:09 somnolence et réveils fréquents : mécanismes01:19:44 le syndrome des jambes sans repos : description et liens avec le sport01:23:05 traitements du syndrome des jambes sans repos01:26:14 conclusion et remerciements, où s’informer et consulter01:27:39 outro et call-to-action hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

merci à  millet d’avoir participé à  la preparation de cet épisode ! aujourd’hui, barth reçoit aurélia, une des rares femme guide de haute montagne. de ses premières aventures polaires à  son engagement pour une montagne plus accessible, cet épisode nous plonge dans les réalités du ski de randonnée, l’organisation d’expéditions, les anecdotes inoubliables et l’importance de la transmission et de la confiance dans ce milieu parfois hostile mais tellement enrichissant. questions pour les auditeurs :1. quelle a été votre plus belle expérience en montagne ou rêve d’aventure à  réaliser ?2. selon vous, quels freins empêchent encore certaines personnes – notamment les femmes – de se lancer en montagne ?3. avez-vous déjà  songé à  faire appel à  un guide pour vivre une aventure encadrée ? pourquoi (ou pourquoi pas) ?4. quelles compétences ou qualités doit absolument posséder un·e bon·ne guide selon vous ?5. après avoir écouté cet épisode, seriez-vous tenté·e par une sortie en ski de rando ? qu’est-ce qui vous attire (ou vous freine) ?_chapitrage_00:00 présentations et parcours d’aurélia07:10 premières aventures polaires14:20 la logistique et les dangers de la montagne19:00 l’arrivée dans la haute montagne25:16 formation et exigences du métier33:00 quels types de clients ? 39:05 le mythe du montblanc43:14 organisation d'une expédition51:45 quelle place pour les femmes guides aujourd’hui ? 56:00 couples, stages et évolution sociale62:34 montagne et confiance en soi68:10 prendre du recul, se déconnecter74:10 recos sorties préférées en france82:02 le ski de rando aujourd’hui88:05 tarifs, matériel et mutualisation93:13 matériel essentiel ski de rando98:29 retour sur le film millet103:00 moments marquants et mot de la fin📽️ réserver dans notre studio de podcast vidéo à  paris → https://studiostoriz.com/ ⚔️ notre programme rox evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast🧠 nous soutenir avec le kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 la newsletter performance : https://bit.ly/newsletter-performance1📱 nous suivre sur instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 voir nos reportages sur youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/extraterrienpodcastsport👋 devenir partenaire d'extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ formation : deviens podcasteur pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 formation : lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast💡 pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 *** À propos du podcast extraterrien *** le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendtinstagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/twitter : https://x.com/extraterrienpod/facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/tiktok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

merci à  millet d’avoir participé à  la preparation de cet épisode !retrouve millet : https://www.millet.com/fr_fr/premier-sommet-a-ski/ aujourd’hui, barth reçoit aurélia, une des rares femme guide de haute montagne. de ses premières aventures polaires à  son engagement pour une montagne plus accessible, cet épisode nous plonge dans les réalités du ski de randonnée, l’organisation d’expéditions, les anecdotes inoubliables et l’importance de la transmission et de la confiance dans ce milieu parfois hostile mais tellement enrichissant. 💙 hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞́ : https://bit.ly/3szi3xk𝐁𝐥𝐨𝐠 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐩𝐮𝐫𝐞 : https://www.nutripure.fr/fr/blogbienvenue dans ce nouvel épisode d’extraterrien, votre rendez-vous mensuel dédié à  la nutrition sportive ! aujourd’hui, barth et christophe carrio se plongent au cÅ“ur d’un sujet brûlant : l’impact de l’alimentation sur notre stress et notre sommeil – ces piliers essentiels du bien-être et de la performance. que vous soyez sportif, personne active ou simplement en quête de meilleures habitudes, cet épisode vous donnera des clés concrètes, des pistes de réflexion et des conseils pratiques pour reprendre le contrôle de votre bien-être !merci à  nutripure pour cette série de vidéos ! #stress #alimentation #bienêtre #hormone #cortisol _questions_quels sont les effets d’un niveau élevé de cortisol sur notre santé à  long terme ?comment la nutrition peut-elle réellement devenir un levier de bien-être et de performance sportive ?quels rôles jouent les glucides, lipides et protéines dans la gestion du stress au quotidien ?pourquoi certains aliments ultra-transformés perturbent-ils notre cerveau et nos comportements alimentaires ?À quel point notre patrimoine génétique influence-t-il notre tolérance à  différents régimes alimentaires ?pourquoi l’équilibre entre oméga-3 et oméga-6 est-il si important pour la santé mentale et physique ?les réseaux sociaux et l’hyper-information sont-ils une source croissante de stress ? _chapitres_00:00 sport, santé et nutrition holistique07:38 "complexité, stress et biomarqueurs"15:42 déséquilibres hormonaux et désensibilisation.19:13 Équilibre alimentaire et santé23:07 "bien manger : équilibre essentiel"33:19 vol de l'attention moderne36:33 impact des glucides sur le corps42:38 « aliments ultra transformés : dangers cérébraux »50:45 "revenir à  l'alimentation basique"54:13 "déséquilibre oméga-6/oméga-3"01:00:55 "stress et perte de magnésium"01:06:18 absorption du magnésium intestinale.📽️ réserver dans notre studio de podcast vidéo à  paris → https://studiostoriz.com/ ⚔️ notre programme rox evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast🧠 nous soutenir avec le kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 la newsletter performance : https://bit.ly/newsletter-performance1📱 nous suivre sur instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 voir nos reportages sur youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/extraterrienpodcastsport👋 devenir partenaire d'extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ formation : deviens podcasteur pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 formation : lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast💡 pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 *** À propos du podcast extraterrien *** le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendtinstagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/twitter : https://x.com/extraterrienpod/facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/tiktok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

📽️ réserver dans notre studio de podcast vidéo à  paris → https://studiostoriz.com/⚔️ notre programme rox evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast🧠 nous soutenir avec le kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien💌 la newsletter performance : https://bit.ly/newsletter-performance1📱 nous suivre sur instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 voir nos reportages sur youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/extraterrienpodcastsport👋 devenir partenaire d'extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ formation : deviens podcasteur pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 formation : lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcastancien judoka de haut niveau, david inquel a toujours été animé par l’esprit de compétition et la passion du sport. passionné, il a connu l’intensité des tapis, l’école du judo, et la réalité du haut niveau en france. après une belle carrière sportive et plusieurs années à  l’insep au cÅ“ur d’une génération dorée du judo français, il tourne la page… pour mieux rebondir dans l’entrepreneuriat !abonnez-vous à  extraterrien ! 💙#entrepreneur #judochapitres 00:00 opportunités et regrets01:14 présentation de david inquel03:22 premiers souvenirs sportifs04:09 débuts au judo05:06 parcours scolaire turbulent06:31 déclic sport-études08:05 prendre sa chance10:40 années sport-études11:52 difficultés haut niveau13:09 l'ambiance à  l’insep15:26 génération dorée du judo16:08 objectifs et sélections18:47 vivre en second20:36 fin de carrière sportive24:22 vie d’athlète professionnel26:27 trouver sa passion27:17 salaires et instabilité28:32 fondation 1% sport33:16 modèle de la fondation35:00 retraite sportive36:13 rebond professionnel37:50 apprendre immobilier41:36 défiscalisation immobilière43:01 galères entrepreneuriat45:51 maîtriser chaîne de valeur51:03 répartition rôles associatifs53:04 aimer la difficulté55:26 compétences du sport58:13 réussites après le sport01:03:13 business des écoles01:07:24 apprendre dans l’éducation01:13:09 nouvelle vision pédagogique01:16:15 Équilibre tête et corps01:17:59 générations et défis digitaux01:19:43 vision nouvelle pour l’éducation01:42:06 vice-présidence fédération judo01:43:56 election et implication01:45:19 dossiers fédération01:48:53 projets haut niveau01:51:41 conseils aux jeunes01:53:41 recommandation de lecture01:54:38 recommandation d’invité01:55:20 conclusion et remerciements hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

ancien judoka de haut niveau, david inquel a toujours été animé par l’esprit de compétition et la passion du sport. passionné, il a connu l’intensité des tapis, l’école du judo, et la réalité du haut niveau en france. après une belle carrière sportive et plusieurs années à  l’insep au cÅ“ur d’une génération dorée du judo français, il tourne la page… pour mieux rebondir dans l’entrepreneuriat !vidéo disponible sur youtube ! 💙📽️ réserver dans notre studio de podcast vidéo à  paris → https://studiostoriz.com/ ⚔️ notre programme rox evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast🧠 nous soutenir avec le kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 la newsletter performance : https://bit.ly/newsletter-performance1📱 nous suivre sur instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 voir nos reportages sur youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/extraterrienpodcastsport👋 devenir partenaire d'extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ formation : deviens podcasteur pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 formation : lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

📽️ réserver dans notre studio de podcast vidéo à  paris → https://studiostoriz.com/⚔️ notre programme rox evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast🧠 nous soutenir avec le kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien💌 la newsletter performance : https://bit.ly/newsletter-performance1📱 nous suivre sur instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 voir nos reportages sur youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/extraterrienpodcastsport👋 devenir partenaire d'extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ formation : deviens podcasteur pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 formation : lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcastancien banquier d’affaires, il rejoint un accélérateur de startups, puis, par la suite, fait la rencontre de xavier niel en 2015. aujourd’hui, avec une équipe de six personnes, il s’occupe de ses investissements dans la tech. jean de la rochebrochard, c’est 100 deals signés par an et un portefeuille de 1 500 startups.mais pas que.. en 2023, il se mets à  faire des demi-ironmans un peu par hasard et il tombe amoureux du sport 💙questions1. qu’a retenu jean de la roche-brochard comme le plus difficile dans la vie selon ses propres mots ?2. la découverte du triathlon par jean a été racontée comme un “accident” : dans votre parcours sportif ou professionnel, avez-vous déjà  commencé quelque chose sur un coup de tête ?3. selon jean, quels parallèles pertinents y a-t-il entre le sport de haut niveau et l’entrepreneuriat ?4. que pensez-vous du conseil de suivre “le process” plutôt que de courir uniquement après l’objectif ?5. jean évoque l’importance de la cohérence cardiaque pour réduire le stress. est-ce une pratique que vous utilisez dans votre quotidien ?6. avez-vous déjà  ressenti que la compétition, que ce soit en sport ou au travail, vous pousse à  vous dépasser ?7. jean insiste sur la nécessité d’aller “au bout des choses” et de ne pas abandonner trop vite. cette attitude vous parle-t-elle ? comment la cultivez-vous ou la transmettez-vous autour de vous ?8. trouvez-vous que l’endurance et les efforts de longue distance révèlent des facettes ou des qualités de la personnalité que le quotidien n’explore pas ?9. jean mentionne la difficulté de trouver le juste milieu entre encourager et pousser ses enfants dans la pratique sportive. quelle est votre approche personnelle sur ce sujet ?10. après avoir atteint un objectif ambitieux (comme les championnats du monde ironman), pensez-vous qu’il faille courir derrière un nouvel objectif ou simplement profiter du parcours et des apprentissages ?chapitres00:00 passé sportif03:27 parcours pro avant le sport04:37 débuts sportifs tardifs 07:06 l’arrivée de l’ironman11:48 découverte du triathlon15:14 premier coach et premiers vrais progrès18:29 vélo : point fort naturel22:35 le goût de l’effort transmis26:22 l’approche parentale 29:41 l’organisation travail / entraînement 32:34 la fatigue et la récuperation 34:32 séances difficiles et sacrifices 39:59 profiter du process sportif44:13 sport et business : visualiser l’échec46:01 regard des pairs 54:44 sport tech française55:30 un coaching adapté et précis57:59 l’importance de la récuperation01:05:45 ce que le sport révèle 01:06:27 le process compte plus que l’objectif01:08:17 les vrais pros et michael jordan01:13:42 corrélations sport-business : mythe ?01:22:50 décorrélation performance et pratique hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

ancien banquier d’affaires, il rejoint un accélérateur de startups, puis, par la suite, fait la rencontre de xavier niel en 2015. aujourd’hui, avec une équipe de six personnes, il s’occupe de ses investissements dans la tech. jean de la rochebrochard, c’est 100 deals signés par an et un portefeuille de 1 500 startups.mais pas que..en 2023, il se mets à  faire des demi-ironmans un peu par hasard et il tombe amoureux du sport !Épisode disponible sur youtube ! 💙nos studios : https://studiostoriz.com/💌 la newsletter performance → https://bit.ly/newsletter-performance1 ðŸ“± nous suivre sur instagram → https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 voir nos reportages sur youtube → https://bit.ly/youtube-extraterrien ðŸ‘‹ devenir partenaire d'extraterrien → https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 athlète : tu veux te développer en vidéo → https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ formation : deviens podcasteur pro → https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 formation : lance ton podcast → https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

📽️ réserver dans notre studio de podcast vidéo à  paris → https://studiostoriz.com/ ⚔️ notre programme rox evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast🧠 nous soutenir avec le kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 la newsletter performance : https://bit.ly/newsletter-performance1📱 nous suivre sur instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 voir nos reportages sur youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/extraterrienpodcastsport👋 devenir partenaire d'extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ formation : deviens podcasteur pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 formation : lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcastretrouvez willy georges, figure incontournable du crossfit français. il partage son parcours incroyable : du judo, à  l’athlétisme puis au rugby avant de briller sur la scène mondiale du crossfit, malgré blessures et galères. dans cet épisode, on parle de l’importance de tester différents sports, d’éviter le surentraînement, des doutes, des moments de doute, mais aussi de l’humilité et de la résilience qu’il faut pour performer au plus haut niveau. si vous cherchez de l’inspiration, des conseils concrets et une vraie dose de mentalité entrepreneuriale, cet échange est fait pour vous !chapitres :00:00 un profil d’athlète complet et polyvalent07:19 le judo comme fondation et école de valeurs15:24 mettre la course entre parenthèses pour préserver son corps21:49 approche du coaching et vision du crossfit27:42 du rugby au crossfit, une transition décisive32:24 parcours semé d’embûches et de réussites34:19 comment il perçoit et vit la résilience39:37 développer plusieurs compétences sportives48:38 se relever après une blessure à  l’épaule56:28 rester soi-même dans le choix des partenariats01:02:01 apprendre du surentraînement et en tirer du positif01:07:43 tout donner à  chaque séance, sans compromis01:15:06 explorer de nouvelles dimensions du sport hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

j'ouvre un studio de podcast et vidéo à  paris montparnasse : https://studiostoriz.com/dans cet épisode d’extraterrien, ian de bondt, ancien champion de france junior de demi-fond, partage son parcours du haut niveau à  une brillante carrière dans le recrutement. il aborde sans tabou l’envers du décor sportif, ses dilemmes autour du dopage, l’importance de la constance et les passerelles entre sport et business.abonnez-vous au podcast extraterrien pour ne rien louper des prochains épisodes ! 🎧𝐍𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐫𝐞 :💌 la newsletter performance : https://bit.ly/newsletter-performance1📱 nous suivre sur instagram :  https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 voir nos reportages sur youtube : https://bit.ly/youtube-extraterrien👋 devenir partenaire d'extraterrien : https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 athlète : tu veux te développer en vidéo : https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ formation : deviens podcasteur pro : https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 formation : lance ton podcast : https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast𝐀̀ 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨𝐬 𝐝𝐮 𝐩𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 𝐄𝐱𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐫𝐫𝐢𝐞𝐧 :le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. que ce soit un sport de combat, un sport de fond, un sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants.si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.retrouvez le compte sur instagram : @extraterrien.podcast💡 𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐮𝐠𝐠𝐞́𝐫𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐨𝐮 𝐮𝐧𝐞 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐞́(𝐞) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

dans cet épisode d’extraterrien, ian de bondt, ancien champion de france junior de demi-fond, partage son parcours du haut niveau à  une brillante carrière dans le recrutement. il aborde sans tabou l’envers du décor sportif, ses dilemmes autour du dopage, l’importance de la constance et les passerelles entre sport et business. Épisode disponible sur youtube ! 💙nos studios : https://studiostoriz.com/💌 la newsletter performance → https://bit.ly/newsletter-performance1 ðŸ“± nous suivre sur instagram → https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 voir nos reportages sur youtube → https://bit.ly/youtube-extraterrien ðŸ‘‹ devenir partenaire d'extraterrien → https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 athlète : tu veux te développer en vidéo → https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ formation : deviens podcasteur pro → https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 formation : lance ton podcast → https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

juliana antero, chercheuse à  l’insep et spécialisée dans l’étude du cycle menstruel et de la santé féminine chez les sportives de haut niveau, partage son expertise sur les impacts du cycle et de la ménopause dans la performance sportive. elle revient sur son parcours d’ancienne athlète, expose les spécificités physiologiques et les enjeux rencontrés par les femmes, que l’on soit sportive amateure ou athlète olympique.juliana dévoile les résultats inédits de ses recherches, explique comment adapter son entraînement au cycle et donne des conseils concrets pour mieux vivre la transition vers la ménopause. un épisode passionnant, scientifique et accessible, pour lever les tabous et mieux comprendre le corps féminin dans le sport.Épisode disponible sur youtube ! 💙nos studios : https://studiostoriz.com/💌 la newsletter performance → https://bit.ly/newsletter-performance1 ðŸ“± nous suivre sur instagram → https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 voir nos reportages sur youtube → https://bit.ly/youtube-extraterrien ðŸ‘‹ devenir partenaire d'extraterrien → https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 athlète : tu veux te développer en vidéo → https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ formation : deviens podcasteur pro → https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 formation : lance ton podcast → https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

merci à  mgen, mutuelle santé prévoyance, pour l'accompagnement pendant toute la préparation de l'épisode.juliana antero, chercheuse à  l’insep et spécialisée dans l’étude du cycle menstruel et de la santé féminine chez les sportives de haut niveau, partage son expertise sur les impacts du cycle et de la ménopause dans la performance sportive. elle revient sur son parcours d’ancienne athlète, expose les spécificités physiologiques et les enjeux rencontrés par les femmes, que l’on soit sportive amateure ou athlète olympique.juliana dévoile les résultats inédits de ses recherches, explique comment adapter son entraînement au cycle et donne des conseils concrets pour mieux vivre la transition vers la ménopause. un épisode passionnant, scientifique et accessible, pour lever les tabous et mieux comprendre le corps féminin dans le sport.abonnez-vous dès maintenant à  extraterrien ! 🎧𝐍𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐫𝐞 :🎥 nos studios podcast & vidéo à  paris : https://studiostoriz.com/ 🦾 programme hyrox : https://roxevolution.com 💌 la newsletter performance : https://bit.ly/newsletter-performance1📱 nous suivre sur instagram :  https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 voir nos reportages sur youtube : https://bit.ly/youtube-extraterrien👋 devenir partenaire d'extraterrien : https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 athlète : tu veux te développer en vidéo : https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ formation : deviens podcasteur pro : https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 formation : lance ton podcast : https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast𝐀̀ 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨𝐬 𝐝𝐮 𝐩𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 𝐄𝐱𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐫𝐫𝐢𝐞𝐧 :le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. que ce soit un sport de combat, un sport de fond, un sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants.si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.retrouvez le compte sur instagram : @extraterrien.podcast💡 𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐮𝐠𝐠𝐞́𝐫𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐨𝐮 𝐮𝐧𝐞 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐞́(𝐞) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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📽️ réserver dans notre studio de podcast vidéo à  paris → https://studiostoriz.com/ âš”️ notre programme rox evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast🧠 nous soutenir avec le kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien ðŸ’Œ la newsletter performance : https://bit.ly/newsletter-performance1📱 nous suivre sur instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 voir nos reportages sur youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/extraterrienpodcastsport👋 devenir partenaire d'extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ formation : deviens podcasteur pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 formation : lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

dans cet épisode d’extraterrien, marie chavanes, nutritionniste sportive chez nutripure, et mallaury lopez, triathlète et traileuse longue distance, discutent de l’importance des protéines dans les sports d’endurance. elles expliquent que beaucoup d’athlètes négligent les protéines au profit des glucides, ce qui peut entraîner des faiblesses musculaires et des blessures. l’accent est aussi mis sur l’importance d’écouter son corps et d’ajuster ses apports, notamment dans le contexte de tendances végétariennes ou vegan, qui peuvent compliquer la couverture des besoins.pour retrouver plus d'épisodes sur nutripure, abonnez-vous à  extraterrien !#nutrition #nutripure #protéines #glucides_chapitres_00:00 introduction à  l’importance des protéines dans les sports d’endurance00:45 présentation du podcast et des intervenantes01:54 présentations personnelles de marie et mallaury02:49 protéines vs glucides : focus dans les sports d’endurance04:02 les conséquences d’une carence en protéines chez les athlètes05:57 pourquoi s'abonner au podcast 06:21 quels sont les besoins journaliers en protéines pour les sports d’endurance ?07:34 la route et les sources protéines de mallaury09:11 complémentation et astuces pour atteindre ses besoins10:02 la glutamine en préparation d’ultra13:23 retour d’expérience sur la glutamine et gestion digestive sur ultra15:49 stratégie nutritionnelle sur 24h d’ultra-trail18:08 l'apport des protéines liquides pendant l’effort22:20 quels sont les signes de carence en protéines chez l’athlète ?23:55 tendances végétariennes et implications sur les apports protéiques27:41 conclusion et remerciements hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

dans cet épisode d’extraterrien, barthélémy reçoit alexandre dana, fondateur de livementor, un organisme de formation axé sur l’apprentissage et l’innovation pédagogique. dans cet échange, alexandre nous raconte les effets néfastes de la sédentarité et son impact inattendu sur notre santé. il partage son parcours, les dangers insoupçonnés de la vie assise et surtout, comment réintroduire du mouvement dans nos journées. conseils pratiques, anecdotes, et vrais questionnements : la transformation débute ici... mais quelles sont les solutions concrètes, et à  quel point peut-on changer son quotidien ? pour le découvrir et ne rien manquer des prochains sujets, abonnez-vous à  extraterrien ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

j'ouvre un studio de podcast et vidéo à  paris montparnasse : https://studiostoriz.com/(20% avec le code welcome20 pour notre lancement, offre valable jusqu'au15 octobre)dans cet épisode d’extraterrien, j’ai eu le plaisir d’échanger avec clémentine geoffray, championne du monde de trail. on a parlé de confiance en soi, de gestion du mental lors des blessures, de la pression des résultats, mais surtout de l’importance du collectif et de s’entourer des bonnes personnes pour progresser. clémentine partage ses routines, ses défis, ses moments de doute, mais aussi ses rituels d’écriture et sa passion pour la montagne. un épisode inspirant pour tous ceux qui veulent performer en restant alignés avec leurs valeurs.chapitres00:00 transforme un défi sportif en opportunité malgré les obstacles (comme le pollen)07:39 apprends à  gérer une récupération difficile après la course10:21 utilise la comparaison comme moteur de motivation19:19 progresse en observant et en apprenant des autres21:22 cultive une motivation implacable pour avancer30:30 mets en place des stratégies nutritionnelles adaptées à  l’endurance33:43 stimule ta créativité avec des méthodes commethe artist’s way39:10 sois résilient face aux blessures et rebondis (exemple en drôme)43:44 développe ta tolérance et écoute davantage ton corps52:14 allège la pression et protège ta santé mentale d’athlète55:37 sois fier de chaque performance, même d’une 6ᵉ place méritée01:01:45 garde un rapport sain avec les réseaux sociaux pour protéger ta santé mental𝐍𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐫𝐞 :💌 la newsletter performance : https://bit.ly/newsletter-performance1📱 nous suivre sur instagram :  https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 voir nos reportages sur youtube : https://bit.ly/youtube-extraterrien👋 devenir partenaire d'extraterrien : https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 athlète : tu veux te développer en vidéo : https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ formation : deviens podcasteur pro : https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 formation : lance ton podcast : https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast𝐀̀ 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨𝐬 𝐝𝐮 𝐩𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 𝐄𝐱𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐫𝐫𝐢𝐞𝐧 :le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. que ce soit un sport de combat, un sport de fond, un sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants.si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.retrouvez le compte sur instagram : @extraterrien.podcast💡 𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐮𝐠𝐠𝐞́𝐫𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐨𝐮 𝐮𝐧𝐞 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐞́(𝐞) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

dans cet extrait, clémentine partage sans filtre son rapport à  la pression des résultats, son évolution quant à  la comparaison et aux attentes extérieures, mais aussi la réalité d’être une femme dans le trail, la solidarité entre concurrentes et la nécessité de revenir à  l’essentiel : le plaisir et l’authenticité.Épisode complet en podcast ou sur youtube 💙 hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

📽️ réserver dans notre studio de podcast vidéo à  paris → https://studiostoriz.com/ ⚔️ notre programme rox evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast🧠 nous soutenir avec le kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 la newsletter performance : https://bit.ly/newsletter-performance1📱 nous suivre sur instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 voir nos reportages sur youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/extraterrienpodcastsport👋 devenir partenaire d'extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ formation : deviens podcasteur pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 formation : lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcastaujourd’hui, j’ai eu la chance d’échanger avec blandine lhirondel, gynécologue et championne de trail, dans un épisode exceptionnel d’extraterrien. elle nous a parlé de sa gestion des blessures, de la pression d’être favorite, de l’évolution de sa carrière vers la gynécologie du sport, et de son engagement pour plus d’études scientifiques autour des femmes et du sport. entre humilité, performance et grande expertise médicale, blandine nous inspire à  repousser nos limites, à  écouter notre corps et à  toujours remettre les choses dans leur contexte. si vous cherchez la motivation, écoutez cet épisode !chapitres : 00:00 présentation de l’invité07:27 développe ta persévérance pour relever un défi physique13:59 ose surprendre les favoris lors d’une course19:38 transforme chaque événement sportif en expérience et performance24:09 utilise la compétition intense comme moteur de motivation30:46 reste toi-même, que tu sois célèbre ou anonyme en course36:40 n’aie pas peur d’une réorientation professionnelle ambitieuse41:25 optimise ton entraînement et ta récupération grâce aux structures adaptées (creps)43:06 inspire-toi des progrès de la recherche en gynécologie51:29 défends positivement les grandes compétitions comme l’utmb57:35 comprends l’importance de l’énergie féminine et des cycles menstruels01:02:54 anticipe l’impact des règles et relève les défis en trail01:04:19 sois attentif aux signes de santé parfois cachés💡 pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 *** À propos du podcast extraterrien *** le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendtinstagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/twitter : https://x.com/extraterrienpod/facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/tiktok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

en pleine course, blandine l’hirondel se blesse à  la cheville et pense devoir abandonner. pourtant, entre douleur, mental et lucidité, elle transforme l’épreuve en une performance remarquable face à  un niveau féminin exceptionnel. 🎥 découvrez son récit complet sur youtube et en podcast 🎧 hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

dans cet épisode d’extraterrien, nous avons le plaisir d’accueillir maxime sorel, un véritable modèle de résilience et de polyvalence. navigateur, alpiniste, traileur passionné, maxime nous raconte comment il rebondit après une grave blessure au vendée globe pour se préparer à  son premier utmb, tout en gérant son entreprise et ses projets sportifs de haut niveau. on a parlé gestion du temps, préparation mentale, adaptation, récupération et transmission du goût de l’effort. À travers ses défis, maxime nous rappelle l’importance de la santé, de la passion – et de l’audace pour aller au bout de ses rêves. un vrai shot d’inspiration pour toutes celles et ceux qui veulent repousser leurs limites au quotidien !chapitres00:00 présentation de maxime sorel05:14 découverte du dénivelé et montagne08:11 chamonix : rendez-vous incontournable du sport10:44 parcours d’un coureur passionné13:43 accident mécanique et abandon bateau16:55 connaissance et limites du corps19:58 préparation nutritionnelle pour l’utmb22:55 difficultés et reprise à  la ccc27:49 dangers de la première descente30:54 transformation de technique de course35:28 défis collectifs pour santé globale36:09 paradoxe de l’accessibilité sportive42:06 playlist classique incontournable52:13 gestion optimale du sommeil marin52:57 analyse de l’activité électrique humaine59:20 route avec chaussures ou sentier pieds nus ? hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

dans cet extrait, maxime sorel raconte la blessure qui l’a forcé à  abandonner le vendée globe, la rééducation qui a suivi, sa résilience pour être de nouveau sur la ligne de départ de l’utmb, mais aussi son approche de la gestion de la douleur, de la fatigue et l’apport de son expérience de marin dans le trail hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞́ avec nutripure : https://bit.ly/3szi3xkprofitez de 10% avec le code hyrox10. ✅𝐁𝐥𝐨𝐠 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐩𝐮𝐫𝐞 : https://www.nutripure.fr/fr/blog𝐑𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐳 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐞 𝐂𝐡𝐚𝐯𝐚𝐧𝐞𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐋𝐢𝐧𝐤𝐞𝐝𝐢𝐧 :https://www.linkedin.com/in/marie-chavanes-959028185/aujourd’hui, on parle nutrition et performance avec un focus sur l’hyrox. aux côtés de bart, retrouvez marie chavanes (nutritionniste chez nutripure) et mallaur lopez (triathlète et traileuse) qui partagent conseils pratiques, anecdotes et stratégies pour mieux s’alimenter avant, pendant et après l’effort.au programme : gestion énergétique, suppléments, rôle des glucides, caféine, hydratation, mais aussi astuces concrètes pour éviter la fatigue, les blessures et optimiser vos performances.un épisode riche en enseignements pour tous ceux qui veulent adapter leur nutrition à  leurs objectifs sportifs.📽️ réserver dans notre studio de podcast vidéo à  paris → https://studiostoriz.com/ ⚔️ notre programme rox evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast🧠 nous soutenir avec le kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 la newsletter performance : https://bit.ly/newsletter-performance1📱 nous suivre sur instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 voir nos reportages sur youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/extraterrienpodcastsport👋 devenir partenaire d'extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ formation : deviens podcasteur pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 formation : lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast💡 pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 *** À propos du podcast extraterrien *** le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendtinstagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/twitter : https://x.com/extraterrienpod/facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/tiktok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

j'ouvre un studio de podcast et vidéo à  paris montparnasse : https://studiostoriz.com/(20% avec le code welcome20 pour notre lancement, offre valable jusqu'au15 octobre)⚔️ notre programme rox evolution → https://bit.ly/roxevolution-podcast🧠 nous soutenir avec le kit du performeur → https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 la newsletter performance ➡️ https://bit.ly/newsletter-performance1📱 nous suivre sur instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 voir nos reportages sur youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/extraterrienpodcastsport👋 devenir partenaire d'extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ formation : deviens podcasteur pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 formation : lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcastdans cet épisode d’extraterrien, j’ai eu le plaisir d’échanger avec joséphine, alias joggeuse, qui nous a partagé son parcours inspirant : de ses débuts sportifs dès l’enfance jusqu’à  son incroyable défi paris-milan, soit 26 marathons en 26 jours ! on a parlé confiance en soi, persévérance, reconversion professionnelle, création de contenu et dépassement de soi, mais aussi du pouvoir du sport sur le mental. elle nous a confié ses galères, ses moments de doute, l’importance de son entourage et dévoilé en exclusivité son prochain projet fou : relier paris à  los angeles à  la force de ses jambes, de ses bras… et de son mental ! une vraie leçon de motivation et d’audace — à  écouter sans modération pour tous ceux qui veulent se lancer, peu importe le point de départ.#run #running #courir #ultra #ultratrail #outdoors chapitres :00:00 parcours sportif et choix05:05 défi marathon et confiance06:19 sport accessible à  tous14:15 course folle et rêve22:57 leçons via montage vidéo27:29 Émotion et fête 34:38 courir d’un point a-b37:30 fierté 40:14 esprit olympique inspirant43:15 Équilibre temps et priorités45:44 compétition et partage💡 pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 *** À propos du podcast extraterrien *** le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.retrouvez le compte sur instagram @extraterrien.podcast hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

j'ouvre un studio de podcast et vidéo à  paris montparnasse : https://studiostoriz.com/ (20% avec le code welcome20 pour notre lancement, offre valable jusqu'au15 octobre)dans cet épisode d’extraterrien, j’ai eu le plaisir d’interviewer ludovic pommeret, véritable légende du trail et ultra-traileur accompli. on a parlé préparation mentale, gestion de la douleur et dépassement de soi, mais aussi de longévité et de l’art de garder la flamme année après année. ludovic partage ses astuces pour rester au top, s’adapter aux changements et concilier passion, famille et réussite. une conversation inspirante, pleine d’humilité et de conseils concrets pour progresser, que vous soyez sportif ou entrepreneur !chapitres00:00 présentation invité05:10 légende vivante du trail13:47 gestion de l’allure en course17:09 objectif de couple : utmb22:09 paradoxe de l’ultra-endurance28:53 satisfaction et adaptation en course34:25 courir sans plan b37:41 bouillon salé et imprévus alimentaires45:22 impact des glucides sur la performance52:23 objectifs réalisables : découper la course53:48 recherche de soi par les mots01:02:20 Équilibre entre sport et vie sociale01:04:22 course et voyage en harmoniebon épisode 💙 hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

coureurs, nageurs, basketteurs, derrière chaque athlète, il y a une trajectoire, des routines, une équipe. plus qu'une pratique, un état d'esprit.le podcast adn d’athlàˆte se glisse dans la tête et les baskets de celles et ceux qui vivent le sport au plus haut niveau.À chaque saison, un champion ou une championne nous ouvre les portes de son quotidien et nous partage son parcours, les défis qui l’animent et les secrets de sa préparation. À ses côtés, une équipe d’expert·es décrypte les stratégies qui mènent aux victoires et partage des conseils concrets pour progresser et atteindre de nouveaux objectifs.une immersion inspirante dans l’univers des sportif·ves, imaginée par decathlon.  hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

merci à  baouw pour cet épisode ! pour découvrir baouw : https://www.baouw-organic-nutrition.com/dans cet épisode d’extraterrien, j’ai eu l’honneur de recevoir xavier thévenard, triple vainqueur de l’utmb, accompagné de benoît, nutritionniste et fondateur de baouw. on a parlé résilience face à  la maladie de lyme, comment la nutrition consciente peut tout changer dans la performance et la santé, et surtout l’importance de préserver notre environnement, que ce soit à  travers nos choix alimentaires ou nos déplacements. un échange inspirant, honnête, à  la croisée du sport, de la santé et des convictions personnelles. si vous cherchez du concret pour optimiser votre mode de vie d’athlète et agir pour la planète, cet épisode est fait pour vous !chapitres :00:00 xavier tevenard : parcours inspirant09:22 Écoute de soi post-infection12:14 soutien pour malades de lyme17:07 alimentation simplifiée anti-lyme21:28 optimiser l’alimentation pré-compétitive26:50 stratégie nutritionnelle pour l’utmb34:41 ravitaillement en course d’endurance40:10 cerise vs sucre : charge glycémique47:19 différences endurance : course à  vélo vs à  pied49:42 adaptation nutritionnelle chez les cyclistes56:50 impact du labour sur le carbone01:00:50 détection et analyse de lyme inefficaces01:08:13 exigences écologiques à  l’utmb01:11:11 impact invisible du transport01:17:19 stages pluridisciplinaires pour trailersbonne écoute 💙 hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

merci à  asics, la marque de chaussures qui allie confort et vitesse sur les sentiers avec la nouvelle collection fujitrail retrouvez leur stand toute la semaine à  chamonix à  l'asics fujitrail camp - l'index chamonix, 309 prom. des crèmeries, 74400 chamonix-mont-blancdans cet épisode d’extraterrien enregistré au fuji trail camp à  chamonix, avec asics, on plonge au cÅ“ur de l’univers du trail de haut niveau avec la championne sylvaine cussot. elle nous partage sa passion, ses routines d’entraînement, ses anecdotes inédites sur les équipements, et comment elle garde la motivation année après année. avec maxime d’asics, on découvre aussi l’envers du décor : innovation, co-création avec les athlètes et engagement pour un état d’esprit sound mind, sound body. un moment inspirant où plaisir, expérience et dépassement de soi sont au rendez-vous !chapitres :00:00 présentation de l'invité04:42 réunion privilégiée des athlètes asics06:45 courir 100 km : le plaisir avant tout12:26 rencontre trail utmb : échanges et tests15:15 joie et dépassement de soi dans le trail16:56 courir pour le bien-être : un slogan inspirant19:41 asics : évolution et adaptation au trail23:20 varier ses chaussures pour éviter les blessures25:49 la conception de chaussures personnalisées29:34 le meilleur équipement est celui qu’on oublie34:40 prévoir… mais surtout s’adapter en course37:24 asics et la stratégie des chaussures spécifiques38:55 crampons et confort : trouver la précision idéale43:36 redécouvrir le trail sans esprit de compétition44:59 la course la plus dure est toujours subjectivebonne écoute 💙 hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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À quelques jours du mythique utmb de chamonix, on reçoit théo détienne, l’astre montant du trail français. avec énergie, humilité et humour, il nous partage sa vision de la course, sa préparation pour son premier 100 miles, ses inspirations, mais aussi les coulisses de son quotidien d’athlète.un échange sincère entre ambition, dépassement de soi et anecdotes savoureuseschapitres : 00:00 impatience avant l'utmb chamonix05:21 "surmonter les hauts et bas"06:34 surmonter les moments difficiles12:31 "pompes et clin d'Å’il au sommet"16:18 projets off et dépassement personnel20:11 transition vers une carrière sportive21:23 "entraînement progressif : clé du succès"24:55 "àŠtre acteur de l'Évolution sportive"29:43 "plan nutrition: liquide et gels"33:04 course en Étapes techniques36:59 "découverte et humilité au 100 miles"40:17 course et performances des athlètesbonne écoute 💙 hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞́ : https://bit.ly/3szi3xk𝐁𝐥𝐨𝐠 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐩𝐮𝐫𝐞 : https://www.nutripure.fr/fr/blogaujourd’hui nous retrouvons christophe carrio pour une conversation à  la fois légère et pleine de conseils sur la nutrition sportive pendant les vacances. entre apéros, barbecues, tentations sucrées et relâchement estival, nous allons décortiquer les pièges classiques de l’été, partagent les astuces pour garder la forme sans se priver du plaisir !#nutrition #ete #alimentation #regime_questions_comment  limiter les effets négatifs du barbecue en été ?quels sont les principaux "pièges alimentaires" des vacances d’été ?comment la  surconsommation de fruits, notamment riches en fructose, peut avoir un impact négatif sur la santé ? comment profiter des vacances tout en maintenant une bonne alimentation, sans tomber dans les excès ?quel est l’impact de la consommation d’alcool sur plusieurs jours ?comment rester actif l’été  ?comment définissez-vous l’équilibre alimentaire et sportif, surtout en période estivale ?_chapitres_3:11 les travers pendant l’été 5:39 les barbecues7:40 l’impact de l’alcool sur plusieurs jours 13:25 trop de fruit = mauvaise idée17:53 les excès après la privation 25:09 avoir une alimentation stable toute l’année ? 29:37 les bonnes habitudes alimentaires pendant l’été  hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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plongez dans un épisode exceptionnel avec arnaud clément, l’un des joueurs de tennis français les plus marquants de sa génération. ancien finaliste de l’open d’australie, arnaud revient sans filtre sur son parcours : ses débuts dans les bouches-du-rhône, son adolescence marquée par un retard de croissance, ses premiers points atp, mais aussi ses galères sur le circuit satellite, ses anecdotes incroyables sur la compétition… et sa vision, toujours passionnée, du sport de haut niveau.bonne écoute 💙questionsarnaud clément explique que dans sa jeunesse, il ne suivait pas assidûment le tennis à  la télévision et n’avait pas d’idoles. pensez-vous que l’on peut réussir sans modèle ou source d’inspiration extérieure ?il évoque une croissance tardive et le fait d’avoir été le plus petit de sa classe. en quoi une différence physique peut-elle devenir une force ou une motivation supplémentaire dans le sport ?arnaud insiste sur la différence entre être soutenu et être "poussé" par ses parents. selon vous, où se situe la limite entre accompagnement bienveillant et pression parentale dans le sport de haut niveau ?il raconte avoir connu une évolution "atypique", en étant dans un cursus scolaire classique et non pas en sport-études. que pensez-vous des parcours alternatifs par rapport aux filières classiques dans le sport ?selon arnaud, il est plus difficile aujourd’hui de "sortir du lot" avec une éclosion tardive à  cause de la précocité grandissante dans l’apprentissage du tennis. le sport moderne laisse-t-il encore de la place aux "late bloomers" ?l’épisode aborde le rapport à  l’échec et la manière dont certains jeunes joueurs peinent à  se relever après un arrêt du haut niveau. que faire pour mieux accompagner les sportifs dans leur "après-carrière" ?arnaud parle de ses routines quasi obsessionnelles pour préparer son sac. À quel point les rituels et petites manies sont-ils nécessaires pour gérer le stress en compétition ?il évoque avoir été très exigeant, parfois difficile avec ses proches ou collaborateurs sur le circuit. un certain degré de perfectionnisme ou d’obsession est-il indispensable pour réussir au plus haut niveau ?l’épisode évoque les effets des innovations technologiques (cordages, préparation physique, récupération) sur la longévité des joueurs. ces évolutions changent-elles fondamentalement la nature du sport professionnel ?arnaud confie que sa "plus grande obsession", ce fut d’explorer au maximum son potentiel. pensez-vous que cette quête personnelle est la clé du bonheur dans le sport, plus que la course aux trophées ?chapitres :00:00 différence de taille entre frères08:00 Évolution au tennis grâce à  la passion13:45 comment repérer les jeunes talents20:59 pression familiale dans la pratique sportive30:38 retour sur les moments ratés31:48 quand la passion pour le tennis fait la différence40:29 jouer au tennis la nuit, une révélation50:58 pourquoi toutes les raquettes doivent être identiques54:01 entre passion et précision technique58:18 les clés mentales d’un joueur qui ne lâche rien01:04:20 gérer la pression d’une finale de grand chelem01:11:39 préparation physique01:28:03 exigence envers les autres… et surtout envers soi01:34:40 atteindre son plein potentiel sur le court hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

arnaud clément évoque avec beaucoup de sincérité son rapport au tennis, le moment où le sport est devenu sérieux pour lui, son parcours atypique sans horaires aménagés ni sport-études, la place de ses parents dans son parcours, et surtout la question de l’éclosion tardive dans le sport de haut niveau. il aborde aussi la pression de la sélection, l’autonomie des jeunes athlètes, et l’importance du soutien parental sans la pression.Épisode disponible en podcast et sur youtube 💙 hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

✅ prendre rendez-vous avec un conseiller de ahp : https://bit.ly/ahp-extraterrien𝗡𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗯𝗼𝗿𝗱𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗰𝗲𝘁 é𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 :💪🏼 prendre du recul sur ses croyances⚖️ oser sortir de sa zone de confort🤕 l’importance du feedback et de la vulnérabilité📚🎬 𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲 𝗱’𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝘇 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗲𝘁 𝗲́𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 :chapitre 1 - identité gagnante :https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/livre-blanc-sportifs?el=barth📚 𝗟𝗲𝘀 𝗼𝘂𝘃𝗿𝗮𝗴𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗣𝗶𝗲𝗿𝗿𝗲 𝗗𝗮𝘃𝗶𝗱 :identité gagnante - le secret du nouveau dopage légalisé - pierre david - 2021:https://www.amazon.fr/lidentité-gagnante-secret-nouveau-légalisé/dp/b09n9p5r76?keywords=l+identité+gagnante+pierre+david&qid=1684317233&sprefix=identité+gagnante+pierre+da,aps,97&sr=8-1&linkcode=sl1&tag=mesabdo-21&linkid=8554fa244cf0eb2c7c5a391eb51f3ee0&language=fr_fr&ref_=as_li_ss_tlpréparation mentale gagnante - pierre david - 2023 :https://www.amazon.fr/préparation-mentale-gagnante-confiance-dépolarisation/dp/2416010441?__mk_fr_fr=ÅmÅŽà•à‘&crid=17u0gclw4u7uj&keywords=pierre+david&qid=1684317174&sprefix=pierre+david,aps,119&sr=8-2&linkcode=sl1&tag=mesabdo-21&linkid=112f8f299a0239c5f28ac9e1d084ad6a&language=fr_fr&ref_=as_li_ss_tllien de la vidéo identité gagnante :https://lacademie-de-la-haute-performance.com/prezahp/🚀 𝗟𝗲𝘀 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗹’𝗮𝗰𝗮𝗱𝗲́𝗺𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗛𝗮𝘂𝘁𝗲 𝗣𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲 :pour faire disparaître la peur de l’échec :https://lacademie-de-la-haute-performance.com/prezahp/?el=barthpour devenir un meilleur sportif grâce à  un meilleur mental :https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/livre-blanc-sportifs?el=barth✨ 𝗩𝗼𝘂𝘀 𝗲̂𝘁𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝘀 𝗲𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘀𝗼𝘂𝗵𝗮𝗶𝘁𝗲𝘇 𝗽𝗼𝘂𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗹’𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘀 𝗮𝘁𝗵𝗹𝗲̀𝘁𝗲𝘀 :pour devenir préparateur mental :https://lacademie-de-la-haute-performance.com/preztechdepo/?el=barthcoach - passer à  l’étape supérieur grâce au mental :https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/offert?el=barthbonne écoute 💙 hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

biathlète au parcours fulgurant et à  la saison exceptionnelle, ecric perrot revient sur les moments forts d’une année marquée par des performances individuelles et collectives inédites, mais aussi sur les coulisses du biathlon : l’entraînement, la préparation mentale, l’importance de l’état d’esprit et la gestion du plaisir.il partage avec générosité et franchise son approche du sport de haut niveau, ses astuces pour rester ancré dans l’instant présent, le rôle crucial du sourire et la puissance du collectif au sein de l’équipe de france. il nous emmène aussi dans les petits secrets du matériel et du tir, en passant par les sessions d’entraînement atypiques, jusqu’à  ses passions et sa vie en dehors des stades enneigés.un échange riche, technique et parfois philosophique, où l’on découvre une autre facette de la performance, loin des projecteurs et près de l’humain. que vous soyez féru d’endurance, de montagne ou simplement curieux d’en savoir plus sur l’état d’esprit d’un champion, cet épisode vous réserve de belles pépites et une immersion au cÅ“ur du biathlon moderne.bonne écoute ! 💙chapitres :00:00 présentation de l’invité07:24 l’importance de l’état d’esprit19:08 optimiser le mental pour performer24:36 pourquoi se battre en compétition ?30:53 entraînement et immersion en montagne38:38 construire l’endurance à  l’entraînement46:27 miser sur le tapis roulant52:56 adapter sa glisse à  la neige01:02:45 tir : entre technique et instinct01:06:18 premiers pas en biathlon01:11:41 gérer la pression au tir01:27:31 retrouver le plaisir sans chrono01:33:49 ce que les échecs nous apprennent01:35:05 savoir évoluer pour durer hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞́ :https://bit.ly/3szi3xk𝐁𝐥𝐨𝐠 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐩𝐮𝐫𝐞 : https://www.nutripure.fr/fr/blog𝐑𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐳 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐞 𝐂𝐡𝐚𝐯𝐚𝐧𝐞𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐋𝐢𝐧𝐤𝐞𝐝𝐢𝐧 :https://www.linkedin.com/in/marie-chavanes-959028185/bienvenue dans ce nouvel épisode d’extraterrien, un rendez-vous vraiment spécial dédié à  la nutrition sportive. aujourd’hui, nous vous proposons un sujet essentiel mais souvent négligé chez les coureurs et sportifs d’endurance : comment protéger ses articulations. au micro, christophe carrio, fondateur de la marque nutripure.au programme de cet épisode, vous allez découvrir ce qu’est réellement une articulation, de quoi elle est composée, comment elle fonctionne, et surtout, pourquoi et comment elle souffre – ou se régénère – à  force de courir. on aborde en profondeur le rôle de la nutrition, l’importance du collagène, des protéoglycanes, et des bons réflexes alimentaires. christophe livre ses conseils concrets pour accélérer la récupération, éviter la chronicité des douleurs, et intégrer les bons compléments à  sa routine.on parlera également de la prévention par le renforcement musculaire, l’intérêt des automassages ou de la pressothérapie, et comment l’inflammation peut devenir un vrai problème si on la masque au lieu de la moduler. enfin, ne manquez pas la discussion sur le fameux curcuma et son impact réel sur nos mécanismes de régénération.que vous soyez trailer, marathonien, triathlète ou simplement passionné de running, cet épisode vous donnera les clés pour mieux comprendre, alimenter et préserver vos articulations pour durer et performer. bonne écoute !_chapitres_00:00 régénération des articulations et course10:46 nécessité des peptides de collagène15:22 récupération optimisée pour coureurs18:32 importance des fascias en sport23:28 irritations et réactions des récepteurs34:24 optimisation de la régénération sportive37:12 récupération et efficacité hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

guillaume partage son parcours inspirant et atypique, de ses débuts dans une famille modeste à  paris, jusqu’à  la création d’une entreprise valorisée à  plus de 150 millions. mais il nous parle surtout de tout ce que le sport d’endurance a bouleversé dans sa vision de la performance, du business et de la vie. avec honnêteté, il décrit ses erreurs, ses blessures, comment repousser les croyances limitantes, et la force du travail acharné, que ce soit sur le terrain ou en salle de réunion.vous découvrirez aussi comment il a documenté tout ce challenge dans un documentaire saisissant, tourné avec son vidéaste jesse, et pourquoi mêler création de contenu et préparation sportive n’est pas forcément évident.guillaume explore sans filtre les passerelles parfois inattendues entre l’entrepreneuriat, le sport, la santé mentale, et même la spiritualité. il aborde sa vision du succès, de la gestion de l’échec, et du plaisir dans l’effort. un échange riche, passionnant, qui vous donnera sans doute envie, vous aussi, de repousser vos propres limites.chapitres :00:00 sport et entrepreneuriat : entretien inspirant 14:49 confiance et état d'esprit de croissance 21:25 facilité en natation, pas en vélo 38:57 méditation et guérison alternative 44:09 trail en corse : énergie vibrante 51:45 lien intestin-cerveau et intuition 01:06:29 Écouter son intuition sportive 01:21:41 triathlon : entre passion et discipline 01:28:32 plans d’échec vs succès inatteignable 01:37:06 gestion de l’échec public 01:47:08 compétition : un instinct évolutif 01:55:34 burnout et changement de perspective 02:13:57 aventure en solitaire : galère nocturne 02:19:46 du combattant amateur au probonne écoute 💙 hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

jules marie, ex-joueur pro, relance sa carrière atp… à  30 ans ! après 6 ans d’arrêt, il revient avec un projet fou : viser les grands chelems tout en documentant chaque étape sur youtube.dans cet épisode, il partage les coulisses de son retour, les victoires inattendues, les galères financières, et comment sa chaîne est devenue un vrai levier pour vivre son rêve.📺 À voir sur youtube🎧 À écouter sur toutes les plateformes de podcast hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

merci à  @haierofficial, leader mondial du gros électroménager*, qui soutient le média pour cette série d’épisodes ! retrouvez leurs produits sur  : https://bit.ly/extraterrien-haierjules marie, ancien joueur professionnel de tennis, partage dans cet épisode un parcours aussi inspirant qu’atypique. monté jusqu’à  la 228e place mondiale, il décide pourtant de s’éloigner du circuit atp pendant plusieurs années. un arrêt long de six ans, ponctué de doutes, de réflexions, mais aussi de l’envie de revenir différemment.💡 ce retour, il l’a imaginé à  sa façon : raquette dans une main, caméra dans l’autre. avec son frère, il lance une chaîne youtube pendant le confinement, qui connaît rapidement un engouement inattendu. très vite, le projet dépasse le simple tutoriel : jules documente son quotidien de joueur pro, les galères logistiques, les défis économiques des tournois futures et challengers, les ambitions grand chelem… et une reconversion naissante vers le padel.🎙️ un témoignage sans filtre, humain, sincère, avec un regard lucide sur le sport professionnel et la manière de se réinventer grâce au digital.#tennis #sport #hpi #tennisman*partenariat ou collaboration commerciale**source : euromonitor international limited*chapitres : 00:00 – présentation de l’invité09:23 – le classement atp et la réalité du circuit18:00 – doutes, échecs et remises en question23:43 – le coût caché des tournois à  l’étranger29:20 – arrêter pour se retrouver36:09 – l’importance de la régularité sur le terrain42:24 – une chaîne youtube née du confinement47:32 – frustration et échecs en série51:16 – rebond spectaculaire après une déroute59:23 – l’absurdité économique du tennis pro01:05:04 – melbourne et la bataille des images01:07:19 – visibilité, droits tv et enjeux médiatiques01:13:07 – le rêve de revenir dans le top 10 français01:19:19 – un message qui a tout changé01:22:53 – optimiser sa récupération comme un pro01:29:19 – la vie après le tennis pro01:34:07 – gérer les débuts de match sous pression📺 disponible en intégralité sur youtube hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞́ :https://bit.ly/3szi3xk𝐁𝐥𝐨𝐠 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐩𝐮𝐫𝐞 : https://www.nutripure.fr/fr/blog𝐑𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐳 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐞 𝐂𝐡𝐚𝐯𝐚𝐧𝐞𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐋𝐢𝐧𝐤𝐞𝐝𝐢𝐧 :https://www.linkedin.com/in/marie-chavanes-959028185/bienvenue dans ce nouvel épisode d’extraterrien, un rendez-vous vraiment spécial dédié à  la nutrition sportive. aujourd’hui, nous vous proposons une synthèse de toutes les techniques de nutrition apprises avec des championnes et des champions de haut niveau. au micro, marie chavannes, nutritionniste reconnue et responsable nutrition chez nutripure, qui accompagne au quotidien de grands athlètes issus du rugby, du biathlon, du ski de bosses, du crossfit ou encore du triathlon.au programme : on lève le voile sur les “petits secrets” du haut niveau et on passe en revue des stratégies très concrètes comme la boisson d’attente, la gestion des glucides avant et pendant l’effort, le fameux test des produits à  l’entraînement, les astuces pour gérer les crampes et même des techniques controversées comme l’utilisation de cétones ou les pastilles de sel en ultra. que vous soyez coureur du dimanche ou athlète aguerri, cet épisode est pour vous. bonne écoute !_chapitres_00:00 secrets de nutrition des champions04:30 stratégie hydrique de pré-compétition07:10 Éviter l'hypoglycémie12:04 glucides et performance sportive14:33 entraînez vos intestins avant la compétition22:27 la surcharge glucidique de pré-compétition26:01 la répartition des glucides par activité31:05 régime lipidique et performance sportive34:55 boisson isotonique et sodium : précautions hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

merci à  @haierofficial, leader mondial du gros électroménager*, qui soutient le média pour cette série d’épisodes ! retrouvez leurs produits sur  : https://bit.ly/extraterrien-haieraujourd’hui, nous plongeons dans la carrière et l’univers de julien benneteau, ancien joueur de tennis professionnel, champion de double à  roland-garros et ex-capitaine de l’équipe de france féminine de fed cup. de ses premiers souvenirs de sport, à  ses années de formation loin de chez lui, julien se confie sur les moments clés et les grands défis de son parcours.dans cet entretien sincère et passionnant, il partage ses réflexions sur la formation à  la française, la gestion de la pression, la longévité sur le circuit, et ce qui fait la magie ou la difficulté de jouer devant le public français. il revient sur ses émotions fortes vécues en double, ses victoires mémorables contre nadal et federer, mais aussi sur les leçons tirées de ses finales perdues.pour ceux qui s’intéressent à  l’humain derrière le sportif, julien nous livre aussi son regard sur l’équilibre vie pro/perso, la gestion des réseaux sociaux et des paris en ligne, sans oublier ses ambitions pour la suite, entre consulting, médias et aventures entrepreneuriales. installez-vous confortablement : vous êtes sur le point de découvrir l’une des voix les plus attachantes et lucides du tennis français. bonne écoute ! #tennis #sport #tennisman*partenariat ou collaboration commerciale**source : euromonitor international limited*chapitres : 00:00 premiers échanges sur carrière et tennis06:59 un parcours sportif fait de détours10:38 savoir trancher au bon moment18:56 les étapes clés chez les jeunes25:00 l’aventure folle vers l’us open28:06 une finale difficile à  digérer36:57 ce que deviennent les meilleurs français41:26 comment le rôle du dtn a changé46:12 mobiliser les joueuses en équipe de france52:43 trouver le bon état d’esprit58:10 ce que l’argent change dans une carrière01:01:08 quand les juniors dominent le monde01:09:31 rester passionné malgré la frustration01:14:02 quand la pression mentale devient trop forte01:17:48 vivre sa passion au-delà  du terrain📺 disponible en intégralité sur youtube hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

merci à  zoÄ«, l’entreprise spécialisée dans la médecine préventive personnalisée, partenaire de cet épisode. découvrez leur service ici : https://bit.ly/45ced5fdans ce nouvel épisode d’extraterrien,on reçoit alaedine benani, médecin en formation, chercheur en data et intelligence artificielle, passionné de prévention et collaborateur chez zoÄ«.au cours de cet échange riche, on met en lumière les grands paradoxes qui nous habitent tous : comment vivre longtemps et en bonne santé ? comment être performant au quotidien, surtout quand on est sportif ?nous évoquerons également la question cruciale de la personnalisation en santé, l’importance du suivi sur le long terme, la montée en puissance de la médecine préventive, et le rôle croissant des données et de l’intelligence artificielle dans l’élaboration de recommandations de plus en plus fines.un épisode dense, enrichissant, pour toutes celles et ceux qui veulent comprendre comment mieux vivre aujourd’hui… et demain ! bonne écoute._questions_quel est le paradoxe entre longévité/vivre mieux ?À quel moment, la recherche de performance sportive peut-elle devenir néfaste pour la santé mentale ou physique ?le podcast insiste sur l’importance de la prévention personnalisée plutôt que des conseils santé généralistes. avez-vous déjà  expérimenté ce type de suivi ? qu’en pensez-vous ?quelle est votre opinion sur la supplémentation (vitamines, minéraux, créatine, etc.) ? le jeûne intermittent et la restriction calorique sont-ils des pratiques que vous avez testées ou envisagées ?l’épisode parle beaucoup du sommeil et du rôle de la mélatonine. quels sont vos propres rituels ou astuces pour mieux dormir et récupérer après l’effort ?alaedine benani et barthélémy évoquent l’importance des données (biomarqueurs, ia, suivi personnalisé) pour la prévention et l’optimisation de la santé. pensez-vous que la médecine prédictive va transformer notre rapport à  la santé ?_chapitres_00:00 "risques du sport intensif"18:10 santé et sport : l’'essentiel36:15 l’importance d’un suivi médical 01:03:49 "bien choisir ses calories"01:14:29 l’alimentation et la mortalité01:21:29 l’influence de l'alimentation sur le sommeil01:29:12 les avancées françaises dans la détection d'alzheimer01:39:05 santé : mélatonine et sommeil01:48:41 "sieste: réduction des risques cardiovasculaires"02:08:44 utiliser l'algorithmes pour la prévention médicale  hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

après un abandon brutal, thomas ostré touche le fond.À peine rentré chez lui, il doute, il souffre… mais refuse de rester à  terre. malgré la fatigue, une tendinite, un cardio au ralenti et les doutes médicaux, il décide de retenter l’impossible : repartir à  l’assaut de l’enduroman, l’un des triathlons les plus extrêmes au monde.un récit intense de résilience, de lucidité et de retour sur la ligne de départ.🎥 l’épisode complet est à  découvrir sur youtube🎧 et aussi dispo sur toutes les plateformes de podcast hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

retrouvez thomas ostre pour un échange passionnant sur l'ultra-endurance et les défis sportifs impressionnants. thomas nous a partagé son retour d'expérience sur son incroyable aventure enduroman, une épreuve qui consiste à  rallier londres à  paris tout en nageant à  travers la manche et en parcourant des distances phénoménales à  pied et à  vélo.au cours de cet épisode, thomas a raconté ses moments de doute, les ajustements qu'il a dû faire après un premier échec et sa résilience pour finalement atteindre son objectif. avec des anecdotes captivantes et des conseils pratiques, cet épisode est un témoignage inspirant pour tous ceux qui poursuivent des rêves ambitieux.nous avons également eu un aperçu des futurs projets de thomas, notamment une aventure ambitieuse qui le conduira du sommet du mont-blanc jusqu'à  la mer à  marseille, combinant trail, natation et cyclisme. ne manquez pas cet épisode captivant rempli de défis, de passion et de détermination.Épisode disponible également en podcast et/ou sur youtubebon épisode 💙#triathlon #enduroman #course #sport #podcastchapitres :00:00 conseils et anecdotes de préparation20:39 parcours d’un triathlète autodidacte25:17 une sélection inattendue pour le norseman32:06 comprendre récupération, performance et blessures45:37 apprendre à  gérer son stress à  l’entraînement58:38 reconnaître les signes d’épuisement et s’adapter01:12:41 tentatives de records en apnée sous glace01:14:52 faire face aux imprévus en pleine nage01:29:35 l’état d’esprit de l’ultra-endurance01:35:45 le couscous comme carburant de performance01:55:35 bien choisir son équipe pour l’enduroman hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

✅ prendre rendez-vous avec un conseiller de ahp : https://bit.ly/ahp-extraterrien𝗡𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗯𝗼𝗿𝗱𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗰𝗲𝘁 𝗲́𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 : 💪🏼 les points communs des athlètes ⚖️ la gestion du stress 🔍 visualisation mentale📚🎬 𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲 𝗱’𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝘇 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗲𝘁 𝗲́𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 : chapitre 1 - identité gagnante :https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/livre-blanc-sportifs?el=barth📚 𝗟𝗲𝘀 𝗼𝘂𝘃𝗿𝗮𝗴𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗣𝗶𝗲𝗿𝗿𝗲 𝗗𝗮𝘃𝗶𝗱 :identité gagnante - le secret du nouveau dopage légalisé - pierre david - 2021: https://www.amazon.fr/lidentité-gagnante-secret-nouveau-légalisé/dp/b09n9p5r76?keywords=l+identité+gagnante+pierre+david&qid=1684317233&sprefix=identité+gagnante+pierre+da,aps,97&sr=8-1&linkcode=sl1&tag=mesabdo-21&linkid=8554fa244cf0eb2c7c5a391eb51f3ee0&language=fr_fr&ref_=as_li_ss_tlpréparation mentale gagnante - pierre david - 2023 : https://www.amazon.fr/préparation-mentale-gagnante-confiance-dépolarisation/dp/2416010441?__mk_fr_fr=ÅmÅŽà•à‘&crid=17u0gclw4u7uj&keywords=pierre+david&qid=1684317174&sprefix=pierre+david,aps,119&sr=8-2&linkcode=sl1&tag=mesabdo-21&linkid=112f8f299a0239c5f28ac9e1d084ad6a&language=fr_fr&ref_=as_li_ss_tllien de la vidéo identité gagnante : https://lacademie-de-la-haute-performance.com/prezahp/🚀 𝗟𝗲𝘀 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗹’𝗮𝗰𝗮𝗱𝗲́𝗺𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗛𝗮𝘂𝘁𝗲 𝗣𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲 :pour faire disparaître la peur de l’échec : https://lacademie-de-la-haute-performance.com/prezahp/?el=barthpour devenir un meilleur sportif grâce à  un meilleur mental : https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/livre-blanc-sportifs?el=barth✨ 𝗩𝗼𝘂𝘀 𝗲̂𝘁𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝘀 𝗲𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘀𝗼𝘂𝗵𝗮𝗶𝘁𝗲𝘇 𝗽𝗼𝘂𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗹’𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘀 𝗮𝘁𝗵𝗹𝗲̀𝘁𝗲𝘀 :pour devenir préparateur mental : https://lacademie-de-la-haute-performance.com/preztechdepo/?el=barthcoach - passer à  l’étape supérieur grâce au mental : https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/offert?el=barthbonne écoute 💙 hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

merci à  gowod, l’application qui donne du sens à  votre mouvement, et qui soutient le média pour cet épisode !découvrez-les ici → https://bit.ly/gowod-extraterrienaujourd’hui, nous recevons sur extraterrien thibaud saliné, cofondateur et ceo de l'application gowod.nous avons parlé de l'intérêt de faire attention à  sa mobilité et de l'importance de veiller à  la qualité de notre mouvement afin d'optimiser nos performances. on espère que l'épisode te plaira 💙 hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

merci à  gowod, l’application qui donne du sens à  votre mouvement, et qui soutient le média pour cet épisode ! découvrez-les ici → https://bit.ly/gowod-extraterrien aujourd’hui, nous recevons sur extraterrien thibaud saliné, cofondateur et ceo de l'application gowod.nous avons parlé mobilité, étirements, ossature, entraînement, et encore plein d’autres sujets. c’est un épisode riche en informations, qui va aider votre corps et vos performances !partenariat ou collaboration commerciale#mobilité #étirements #sport #performance_questions_quel est ton parcours, et comment thibaud en est-il venu à  vouloir créer gowod ?pourquoi, aujourd’hui, un coureur devrait-il s’intéresser à  la souplesse et aux étirements ?comment identifier ce dont j’ai besoin en fonction de mon sport ?faut-il éviter les étirements statiques/longs avant tout effort de force, de puissance ou d’explosivité ?pourquoi la plupart des gens regrettent-ils de ne pas avoir fait assez d’exercices de mobilité ?quelle est la véracité des profils d’ossature ?combien de litres d’eau devons-nous boire pour être bien hydratés ?quelles sont les routines de mobilité à  mettre en place ?selon les études scientifiques, quel serait l’échauffement idéal en mobilité avant un hyrox ?comment va évoluer le métier de kiné et celui de créateur d’application dans le sport ?_chapitres_3:20 présentation de thibaud saliné6:57 l’origine de gowod 15:41 la souplesse et les étirements : les grands oubliés de la course à  pied23:29 eviter les étirements statiques/longs avant tout effort de force 35:14 comment identifier mes points faibles ? 49:10 le regret de ne pas avoir fait des exercices de mobilité 58:30 les profils d’ossature 1:09:02 l’importance de l’hydratation1:12:54 l’échauffement parfait en mobilité avant un hyrox 1:21:12 l’importance de mettre de la variation et de l’intensité dans l’échauffement 1:34:52 l’évolution du métier de kiné et de créateur d’application dans le sport 1:41:11 livres recommandés sur la mobilité 1:42:49 les athlètes de haut niveau livres :kelly starrett : becoming a supple leopardlivre de biomécanique⚔️ notre programme rox evolution → https://bit.ly/roxevolution-podcast🧠 nous soutenir avec le kit du performeur → https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien 💌 la newsletter performance ➡️ https://bit.ly/newsletter-performance1📱 nous suivre sur instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 voir nos reportages sur youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/extraterrienpodcastsport👋 devenir partenaire d'extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ formation : deviens podcasteur pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 formation : lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast💡 pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 *** À propos du podcast extraterrien *** le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants. si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.retrouvez le compte sur instagram @extraterrien.podcast hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

merci à  sidas, partenaire de cet épisode, qui a pour mission de vous garantir confort et performance pour chaque pied, chaque sport et chaque jour !  â‡’ 20% de réduction valable sur bit.ly/sidas-extraterrien dès 25€ d'achats, non cumulable avec d'autres codes (limité à  1 seule utilisation par client). du 01/07/2025 au 31/07/2025.code promo : extra20dans cet épisode d’extraterrien, on a reçu françois duvillard, expert incontournable de la santé du pied et dirigeant de sidas.cet épisode pourrait bien transformer votre relation à  vos pieds ! 💙 hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

merci à  sidas, partenaire de cet épisode, qui a pour mission de vous garantir confort et performance pour chaque pied, chaque sport et chaque jour !  â‡’ 20% de réduction valable sur bit.ly/sidas-extraterrien dès 25€ d'achats, non cumulable avec d'autres codes (limité à  1 seule utilisation par client). du 01/07/2025 au 31/07/2025.code promo : extra20dans cet épisode d’extraterrien, j’ai eu le plaisir de recevoir françois duvillard, expert incontournable de la santé du pied et dirigeant de sidas. on a plongé dans l’univers fascinant de la foulée, du choix des chaussures et des semelles pour maximiser confort, performance… et surtout prévenir les blessures pour les sportifs de tous niveaux.si vous courez, marchez ou skiez, cet épisode pourrait bien transformer votre relation à  vos pieds !partenariat ou collaboration commerciale#pied #chaussure #run #course #sport _questions_pourquoi la perception du confort est-elle aussi centrale dans le choix de chaussures ou de semelles, même chez les sportifs de haut niveau ?quels sont les principaux écueils à  éviter lorsqu’on choisit une chaussure de running ou de trail ?comment l’innovation dans les matériaux et la technologie a-t-elle fait évoluer la santé du pied et le confort des chaussures au fil des décennies ?quelles sont les étapes recommandées pour préparer ses pieds avant un ultra-trail, notamment en termes de soin de la peau et d’équipement ?selon l’approche de sidas, comment adapter l’équipement (semelles, chaussettes, chaussures) à  des sports très différents, du ski au vélo en passant par le trail ?comment chacun peut-il apprendre à  mieux connaître ses pieds ?_chapitres_3:49 présentation de françois duvillard11:36 le confort est une perception19:16 l’équipement et le type de chaussures31:15 faut-il aller gratter la corne des pieds ? 49:39 masterclass de soin des pieds 59:30 le minimalisme est-il une tendance ?1:07:14 comment bien choisir son modèle de chaussettes ?1:11:24 combien de temps porter des chaussettes ?1:17:57 comment choisir sa chaussure ? 1:28:30 l’importance de se reconnecter à  son ressenti 1:35:11 conseil sur les chaussures  hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

guillaume moubeche revient sur son accident juste avant son premier ironman : choc physique, grosse déprime, puis mindset de battant. il explique comment il s’est auto-formé pour optimiser sa rééducation : alimentation, sommeil, visualisation/méditation, auto-persuasion, protocoles scientifiques et approche holistique. une vraie leçon de résilience avec un storytelling très fort.Épisode complet disponible sur toutes les plateformes de podcast et sur youtube hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

merci à haier, n°1 mondial du gros électroménager*, qui soutient le média sur cette série d'épisodes !retrouvez leur produits sur : https://bit.ly/extraterrien-haier dans cet épisode, l’ancienne joueuse de tennis professionnelle alizé lim nous ouvre les portes de son univers intérieur. sportive de haut niveau, hpi et hypersensible, elle partage avec sincérité les défis uniques qu’elle a rencontrés tout au long de sa carrière. de la gestion de ses émotions en compétition, en passant par la solitude du circuit et la difficulté à trouver sa place dans un sport aussi exigeant que le tennis… alizé revient sur les coulisses souvent invisibles du tennis pro.À travers ce témoignage rare et touchant, elle nous parle aussi de pensée en arborescence, d’identité, d’équilibre mental, mais aussi de reconversion, d’écriture et de sa volonté de se réinventer au-delà du court.un échange profond, inspirant et sans filtre, qui parlera autant aux passionnés de sport qu’à ceux qui s’interrogent sur la place des profils neuro atypiques dans la performance.#tennis #rolandgarros #sport #hpi #tenniswoman*partenariat ou collaboration commerciale**source : euromonitor international limitedquestions : alizé parle très franchement de son haut potentiel intellectuel (hpi) et de sa pensée en arborescence. selon vous, en quoi ces particularités peuvent-elles être un atout ou un défi dans le sport de haut niveau ?elle évoque le fait d’avoir sauté des classes très jeune, et que cela ne l’a pas particulièrement isolée. pensez-vous que l’école française prend bien en charge la précocité intellectuelle chez les enfants sportifs ?alizé explique qu’une grande partie de ses difficultés sur le terrain viennent de son « infini des possibles » lors des matchs. peut-on imaginer des parallèles dans d’autres domaines que le sport pour canaliser ce type de profil ?elle partage aussi sur la méditation et l’écriture comme outils pour canaliser ses pensées. quels autres moyens pourraient aider à réguler le flot mental chez les sportifs ?l’aspect financier du tennis, l’importance de s’autofinancer, et la difficulté de choisir ses tournois sont éclairés dans la discussion. cette précarité financière est-elle assez prise en compte quand on parle de sport pro ?alizé aborde la difficulté de tisser des amitiés sincères sur le circuit face à la concurrence. qu’est-ce qui pourrait faciliter des relations plus saines dans les sports individuels ?elle évoque ses aventures et voyages parfois risqués dans sa jeunesse. À quel point ces expériences sont-elles nécessaires, voire formatrices, pour grandir en tant qu’athlète et en tant que personne ?alizé partage avoir trouvé un meilleur équilibre entre ses différentes activités et le tennis, grâce à une meilleure connaissance d’elle-même. pourquoi ce genre de poly-activité est-il souvent mal vu dans le sport de haut niveau ?chapitres : 00:00 vie personnelle09:27 souvenirs d’école et besoin d’adaptation15:00 trouver l’équilibre entre études et passions24:18 organisation et surcharge mentale chez les hpi32:47 apprendre à apaiser le mental avec la méditation47:08 voyager autrement en prenant le temps56:26 les relations entre femmes dans le sport01:25:19 explorer ses limites et son identité📺 disponible en intégralité sur youtube🎧 À écouter sur toutes les plateformes de podcast hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

tennis, passion, poison.elle parle sans filtre de cette relation toxique avec son sport, des blessures invisibles, des parents qui conditionnent l’amour à la victoire, et de ce retour sur le circuit... plus lucide, mais toujours passionnée.merci à @haierofficial, leader mondial du gros électroménager, qui soutient le média pour cet épisode ! *source : euromonitor international limited hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞́ :https://www.nutripure.fr/fr/alimentation-saine/85-nutritionniste-en-ligne.html#ae27𝐁𝐥𝐨𝐠 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐩𝐮𝐫𝐞 : https://www.nutripure.fr/fr/blog𝐑𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐳 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐞 𝐂𝐡𝐚𝐯𝐚𝐧𝐞𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐋𝐢𝐧𝐤𝐞𝐝𝐢𝐧 :https://www.linkedin.com/in/marie-chavanes-959028185/bienvenue dans ce nouvel épisode d’extraterrien, un podcast dédié à la nutrition sportive et à la performance, réalisé en partenariat avec nutripure. dans cet épisode, notre hôte marie chavanes, nutritionniste experte et responsable nutrition chez nutripure, nous éclaire sur les erreurs fréquentes à éviter lorsqu’on souhaite prendre de la force et développer sa masse musculaire. tout au long de la discussion, vous découvrirez pourquoi la prise de protéines seule ne suffit pas, l’importance de l’équilibre entre glucides, lipides et protéines, ainsi que les stratégies alimentaires à adopter pour un gain de masse sain et durable. marie détaille également les complémentations les plus pertinentes, les pièges à éviter, et partage des conseils pratiques pour optimiser récupération, hydratation et plaisir dans l’assiette !#nutrition #sport #complement #recuperation #musculation #proteines _chapitres_00:00 Éviter les erreurs en prise de force05:51 "protéines : 2g/kg seuil optimal"09:11 optimisation sportive: protéines et créatine10:49 gain musculaire : nutrition optimisée14:32 alimentation musculaire intense pour les athlètes19:15 optimisation post-entraînement : collation21:35 calcul du métabolisme 25:32 hydratation optimale et eaux bicarbonatées30:45 protéines végétales : alternative intéressante34:39 "clés et outils pour progresser"𝐍𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐫𝐞 :💌 la newsletter performance : https://bit.ly/newsletter-performance1📱 nous suivre sur instagram :  https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/📺 voir nos reportages sur youtube : https://bit.ly/youtube-extraterrien👋 devenir partenaire d'extraterrien : https://bit.ly/extraterrien-kit-media🎥 athlète : tu veux te développer en vidéo : https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle🎙️ formation : deviens podcasteur pro : https://bit.ly/podcasteur-pro🎤 formation : lance ton podcast : https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast𝐀̀ 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨𝐬 𝐝𝐮 𝐩𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 𝐄𝐱𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐫𝐫𝐢𝐞𝐧 :le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. que ce soit un sport de combat, un sport de fond, un sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants.  si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.retrouvez le compte sur instagram : @extraterrien.podcast💡 𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐮𝐠𝐠𝐞́𝐫𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐨𝐮 𝐮𝐧𝐞 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐞́(𝐞) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

merci à @haierfrance, n°1 mondial du gros électroménager*, qui soutient le média pour cet épisode !plongez dans l’univers unique de fabrice santoro, joueur emblématique du tennis mondial, reconnu pour son style atypique et sa longévité exceptionnelle sur le circuit. dans cet épisode, il revient sur les moments forts de sa carrière, des matchs inoubliables aux émotions les plus intenses, en passant par ses réflexions tactiques et humaines. À travers un échange sincère et passionné, fabrice dévoile les coulisses du haut niveau, les joies et regrets du sport pro, mais aussi sa vision du tennis d’aujourd’hui et de demain.🎙️ un témoignage riche qui touchera aussi bien les amoureux de la petite balle jaune que celles et ceux curieux de découvrir la résilience, la créativité et l’héritage d’un champion hors normes.*partenariat ou collaboration commerciale**source : euromonitor international limitedquestions : comment pensez-vous que le podcast ait évolué pour devenir l'un des plus gros podcasts de sport en france ? quels éléments majeurs ont contribué à son succès ?que pensez-vous de l'approche de fabrice santoro concernant l'engagement constant requis par le tennis et son impact sur la vie personnelle et professionnelle des joueurs ?À votre avis, quelle est l'importance de trouver un équilibre entre la vie personnelle et la carrière professionnelle pour un athlète de haut niveau, comme mentionné par fabrice santoro ?comment percevez-vous l'évolution de la couverture médiatique dans le sport depuis l'arrivée des réseaux sociaux, selon les réflexions de fabrice santoro ?quels sont les défis que les athlètes rencontrent lorsqu'ils passent de leur carrière sportive à des rôles de commentateur ou d'analyste dans les médias ?en quoi le style de jeu atypique de fabrice santoro a-t-il pu influencer sa carrière et son approche du tennis, comme souligné dans la conversation ?quels facteurs, selon vous, contribuent aux différences culturelles dans l'approche des sports, notamment le tennis, puisqu'il a été évoqué la difficulté de jouer en amérique du sud ?dans quelle mesure la préparation mentale et physique est-elle cruciale pour la performance d'un athlète de haut niveau, selon les explications fournies par fabrice santoro ?comment le podcast extraterrien pourrait-il inspirer les auditeurs intéressés par le sport et l'entrepreneuriat à travers les récits et les défis des athlètes invités ?Étant donné la discussion sur le développement de nouveaux talents dans le tennis français, quels changements ou ajustements pensez-vous être nécessaires pour améliorer la formation des jeunes joueurs ?chapitres : 00:00 présentation de l’invité06:22 le tennis français d’hier à aujourd’hui12:48 le regard affûté du commentateur16:36 le tennis : un sport solitaire plein de contradictions23:23 un duel marquant face à sampras30:13 le circuit pro, un espace public35:40 les frustrations du quotidien de joueur57:14 construire sa saison entre simple et double01:03:24 un moment magique à melbourne01:07:12 les secrets du double en compétition01:11:59 entre euphorie et désillusion01:18:51 une nouvelle vie après les courts01:22:27 comment le tennis a changé01:26:40 faut-il repenser le format des matchs ?01:37:14 quand tennis et padel s’unissent01:42:22 les limites du corps sur le circuit01:48:36 le tennis : un sport en quête de perfection📺 disponible en intégralité sur youtube🎧 À écouter sur toutes les plateformes de podcast hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

fabrice santoro dévoile l’envers du décor du tennis pro : solitude, gestion d’équipe, pression financière… un regard honnête et inspirant sur la vie d’athlète de haut niveau, proche de celle d’un entrepreneur.un épisode fort, à découvrir en intégralité sur youtube et toutes les plateformes de podcast. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

j'adore réellement le podcast et j'espère que j'arriverais à transmettre mes deux passions : le sport et le podcast.  le but est réellement de donner les clés de la réussite sportive et de présenter les sportifs sous un angle différent. la compétition, la préparation physique ou mentale, l'entrainement,  j'espère que nous pourront tirer de ces invités autant que de coachs qui transmettent leur connaissance et leur goût de l'effort. certains de ces athlètes seront champions olympiques, d'autres de simples amateurs. mais tous partagent les mêmes valeurs et une passion commune pour le défi et les challenges. un podcast c'est avant tout une histoire et une relation amicale entre un hôte, ses invités et ses auditeurs. je tenais à faire cette courte présentation pour expliquer la genèse de ce podcast sportif et amorcer cette conversation.  car même si peu de créateurs de contenus le diront,  la création d'un podcast est aussi une quête personnelle.  en plus de rencontrer des champions hors norme, ces conversations m'enrichissent personnellement et j'espère qu'elles vous apporteront autant. suivre extraterrien sur instagram @extraterrien.podcast : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ s'abonner sur youtube : https://www.youtube.com/channel/ucndythhqcger3nsjhau95uq retrouvez tous les épisodes du podcast sur le blog : https://naturalathleteclub.com/podcast-extraterrien/je suis de temps en temps sur twitter @extraterrienpod :  https://twitter.com/extraterrienpod suggérer un.e invité.e via ce formulaire : https://naturalathleteclub.typeform.com/to/sg7bj1 ❤️ merci pour vos notes sur itunes, vos encouragements, vos messages, vos partages et tout le courage que vous me donner <3recommandation durant le podcast- les podcasts "championnes du monde", "le spotlight",  "super physique" , "pepicast" ou "génération do it yourself"- le compte instagram de clémence, graphiste pour le podcast.  hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

arthur guerin boëri est apnéiste dynamique indoor. il découvre l'apnée en 2011 par curiosité. depuis, il connait une progression fulgurante puisqu'il devient champion du monde en 2013, 2015 et 2016.aujourd'hui, il a, à son actif, 4 records du monde et 5 titres mondiaux ce qui fait de lui le français le plus titré de l'histoire de ce sport.j'ai été réellement passionné par ma rencontre avec arthur. son calme, sa force mentale et son franc parler m'ont énormément inspiré. dans cette conversation, nous avons parlé de sa découverte de l'apnée en regardant très jeune le film le grand bleu de luc besson avec jean reno et jean-marc barr. ensuite, arthur nous explique les différentes disciplines qu'il existe à l'intérieur de l'apnée : l'apnée statique, l'apnée indoor et outdoor. l'indoor discipline dans laquelle il a tout gagné, n'est pas toujours considérée : "on est un peu les rebus de l'apnée". alors que pourtant, la performance respiratoire est tout aussi voir plus intense.  il nous explique au passage cette sensation qu'est le réflexe de survie contre lequel il faut se battre pour repousser ses limites en apnée. il livre pleins de conseils à celles et ceux qui souhaiteraient essayer. pour ma part, je m'y suis mis et ses conseils portent leurs fruits. arthur a aussi tenté un record sous glace en finlande. il nous raconte son voyage plein de péripéties. une série d'imprévues qu'il a du sûr-monter pour battre le record du monde alors qu'il n'a même pas pû s'entrainer.  c'est surement son record le plus compliqué à la fois en terme de logistique mais aussi de sensation car le froid a tendance à paralyser. hors interview, arthur m'a confié qu'il était à la recherche d'un sponsor. n'hésitez pas à le contacter ;)*** un peu plus sur arthur *** - son compte instagram :  https://www.instagram.com/arthurguerinboeri/?hl=fr- son compte facebook : https://www.facebook.com/arthurguerinboeriofficiel/- son tedx talk à nancy : https://www.youtube.com/watch?v=b6zvyk1tdau - son dernier record en piscine : https://www.youtube.com/watch?v=48vz1h7m0ke- vidéo de son record sous la glace : https://www.youtube.com/watch?v=eq2ybxppn74 - son livre : le bien-être sous l'eau *** À propos du podcast *** suivre extraterrien sur instagram @extraterrien.podcast : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ s'abonner sur youtube : https://www.youtube.com/channel/ucndythhqcger3nsjhau95uq retrouvez tous les épisodes du podcast sur le blog : https://naturalathleteclub.com/podcast-extraterrien/je suis de temps en temps sur twitter @extraterrienpod :  https://twitter.com/extraterrienpod suggérer un.e invité.e via ce formulaire : https://naturalathleteclub.typeform.com/to/sg7bj1 ❤️ merci pour vos notes sur itunes, vos encouragements, vos messages, vos partages et tout le courage que vous me donner <3  hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

hélène ngom a 25 ans et elle est escrimeuse. elle tombe sous le charme de l’épée en regardant laura flessel qu’on ne présente plus. c’est un sport élégant dit elle. elle gravit les échelons, découvre le niveau international très tôt, voyage et découvre les styles de jeu. bref, elle semble s’envoler vers un destin plein de succès. mais la vie n’est pas toujours facile et il arrive que des obstacles se mettent en travers de notre chemin. hélène apprend qu’elle a la maladie de cröhn. une maladie incompatible avec le sport de haut niveau selon les médecins. mais hélène c’est le courage et l’optimisme incarnée dans une même personne. elle a le sourire jusqu’aux oreilles  et n’abandonne pas ses rêves. pour elle il est interdit de lâcher et de penser que c’est impossible. et la consécration est là : en mars 2019 elle gagne sa première compétition mondiale en battant une italienne 2 fois championnes du monde. elle transmet merveilleux message plein d’humilité et de force mentale. dans cet épisode, on va parler de la découverte du haut niveau quand on est jeune, de la difficulté de porter une maladie invisible et enfin du rythme de vie des sportifs amateurs. nous avons enregistré cet épisode à l’insep en extérieur donc je suis désolé car il y a quelques bruits d’avion par moment. j’espère que vous sortirez de cette conversion aussi souriant que moi, car hélène m’a transmis sa fibre. la fibre des gens qui préfèrent voir le verre à moitié plein.  je vous souhaite un très bon épisode 👌*** un peu plus sur hélène *** - son compte instagram :  https://www.instagram.com/hlnngm/- son compte facebook : https://www.facebook.com/helenengomescrime/ *** À propos du podcast *** suivre extraterrien sur instagram @extraterrien.podcast : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ s'abonner sur youtube : https://www.youtube.com/channel/ucndythhqcger3nsjhau95uq retrouvez tous les épisodes du podcast sur le blog : https://naturalathleteclub.com/podcast-extraterrien/je suis de temps en temps sur twitter @extraterrienpod :  https://twitter.com/extraterrienpod suggérer un.e invité.e via ce formulaire : https://naturalathleteclub.typeform.com/to/sg7bj1 ❤️ merci pour vos notes sur itunes, vos encouragements, vos messages, vos partages et tout le courage que vous me donner

jérémie azou est champion olympique en aviron dans la discipline du deux de couple léger. une des disciplines phares en aviron. pourtant son parcours ne le prédestinait pas à se tourner vers l'aviron puisqu'il débutera en faisant de la natation adolescent. mais il a déjà des prédispositions et les sports de résistance lui vont plutôt bien. très vite, il adore l'ambiance d'équipe et la cohésion qu'il existe dans un équipage. cet esprit d'équipe sera une de ses forces puis qu'il tirera tous ses partenaires et co-équipiers vers le haut.   3:00 - enfance de jérémie et sa découverte du sport par la natation  7:00 - passage à l'aviron  13:00 - la mentalité des rameurs et pourquoi la synchronisation est si importante  17:00 - le geste parfait - le coup de pelle  21:00 - l'entrainement, une séance d'entrainement type, et la frustration des rameurs  24:00 - la découverte de la compétition et comment se forger une âme de compétiteur 32:00 - l'échec des jeux olympiques de londres en 2012, avec un scénario de course inattendu 42:00 - comment rebondir après cet échec. le choix de jérémie de devenir champion olympique avec stany delayre.  quels outils ont ils mis en place pour tout mesurer et se donner les moyens d'être plus performants ?  53:00 - une journée de champion olympique, l'organisation de sa semaine et de ses entrainements  59 : mieux récupérer, l'importance de la récupération et du sommeil, le dopage et le poids social sur le repos  1:03:00 - le récit des jos de 2016 à rio   1:07:00 - le conseil de la fin : pour les non-sportifs : l'activité physique est le meilleur moyen de se reconnecter avec son corps. pour les sportifs : ne jamais oublier que tout peut s'arrêter du jour au lendemain. *** pour en savoir plus sur jérémie azou ***  son compte instagram @azoujeremie sa première conférence ted : peut-on déplace ses limites : https://www.youtube.com/watch?v=qqk2ba5rera sa seconde conférence ted : le prix de l'invincibilité - https://www.youtube.com/watch?v=tyh0y6vsywy  son blog : https://azoujeremie.wordpress.com/ *** À propos du podcast extraterrien ***  retrouvez le compte sur instagram @extraterrien.podcast  abonnez vous à la newsletter de l'épisode : https://naturalathleteclub.com/podcast-extraterrien/  retrouvez le compte youtube : https://www.youtube.com/channel/ucndythhqcger3nsjhau95uq  suggérer des invités via ce formulaire : https://naturalathleteclub.typeform.com/to/sg7bj1 ❤️ merci à tous ceux qui ont laissé une note sur itunes, cela me fait tellement plaisir de lire vos avis ! photo : damien meyer hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

carole castellani est championne de crossfit. lors de l'interview, elle est en pleine préparation pour les crossfit games l'équivalent des championnats du monde de crossfit. récemment, elle était la meilleure athlète française présentée aux opens, la compétition qualificative. dans cet épisode vous allez découvrir : - le parcours d'une jeune femme qui a toujours fait du sport mais qui a découvert "son" sport tardivement.- qu'est ce que le crossfit ? - l'ambiance de ce sport naissant mais qui a séduit plusieurs milliers de sportifs français- quelles sont les différentes compétitions et comment est organisée la saison ? - comment progresser encore quand on est au top niveau ?- comment surmonter des points faibles ?*** pour en savoir plus sur carole castellani***  son compte instagram @carolecastel : https://www.instagram.com/carolecastel/?hl=fr  son compte facebook : https://www.facebook.com/cacocactus/  pour suivre les crossfit games :  https://games.crossfit.com/athlete/330326 *** À propos du podcast extraterrien ***  retrouvez le compte sur instagram @extraterrien.podcast : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/  abonnez vous à la newsletter de l'épisode : https://naturalathleteclub.com/podcast-extraterrien/  retrouvez le compte youtube : https://www.youtube.com/channel/ucndythhqcger3nsjhau95uq  suggérer des invités via ce formulaire : https://naturalathleteclub.typeform.com/to/sg7bj1 ❤️ merci à tous ceux qui ont laissé une note sur itunes, cela me fait tellement plaisir de lire vos avis !   hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

sébastien duverger est un ami triathlète. certes, il n'est pas professionnel et il n'a pas de médaille olympique mais pourtant c'est un sportif méritant et courageux. en effet, alors qu'il a 25 ans il pèse plus de 115kg. il se regarde dans le miroir et se produit un déclic : il souhaite changer son destin. découvrez le parcours,  d'un homme, qui pourrait être monsieur tout le monde mais qui décida de changer grâce au sport. *** pour suivre sébastien *** sur lesquels vous ne trouverez pas que du sport ... twitter @johnmacnraw : https://twitter.com/johnmacnraw instagram @johnmacnraw : https://www.instagram.com/johnmacnraw/son blog : http://sebastienduverger.com/ *** À propos du podcast extraterrien ***  retrouvez le compte sur instagram @extraterrien.podcast : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/  abonnez vous à la newsletter de l'épisode : https://naturalathleteclub.com/podcast-extraterrien/  retrouvez le compte youtube : https://www.youtube.com/channel/ucndythhqcger3nsjhau95uq  suggérer des invités via ce formulaire : https://naturalathleteclub.typeform.com/to/sg7bj1 ❤️ merci à tous ceux qui ont laissé une note sur itunes, cela me fait tellement plaisir de lire vos avis !    hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

alizée agier est championne du monde de karaté. depuis qu'elle a découvert ce sport, elle rafle tout sur son passage. derrière ce grand sourire, ce cache une jeune femme un peu timide mais aussi une grande combattante à la force mentale incroyable. dans cet épisode, nous aborderons, sa découverte du sport par le ski nautique, son succès très jeune dans le karaté, de son diabète de type 1 qu'on lui a diagnostiqué depuis son adolescence. *** pour suivre alizée *** ses résultats aux qualifications des jos : https://www.francekarate2020.fr/les-francais/athletes/alizee-agier son compte instagram @alizeeagier : https://www.instagram.com/alizeeagier/?hl=fr*** À propos du podcast extraterrien ***  retrouvez le compte sur instagram @extraterrien.podcast : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/  abonnez vous à la newsletter de l'épisode : https://naturalathleteclub.com/podcast-extraterrien/  retrouvez le compte youtube : https://www.youtube.com/channel/ucndythhqcger3nsjhau95uq  suggérer des invités via ce formulaire : https://naturalathleteclub.typeform.com/to/sg7bj1 ❤️ merci à tous ceux qui ont laissé une note sur itunes, cela me fait tellement plaisir de lire vos avis !    hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

vincent defrasne est un ancien biathlète professionnel. en 2009, il remporte la médaille d'or aux jeux olympiques d'hiver à turin.dans cet épisode de podcast, nous avons abordé : - sa découverte du ski nordique à l'âge de 3 ans dans le jura, le coeur historique du ski de fond en france- sa vision de l'éducation, et pourquoi il oriente ses enfants vers le sport sans les forcer à faire du biathlon- ses débuts en compétition haut niveau, et l'entrainement notamment avec le sport étude. - son contrat professionnel et la confiance que lui a accordé l'armée. un changement pour vincent puisqu'il a réalisé qu'il pouvait devenir un champion. - l'entrainement aux tirs, les styles de tireurs- son attirance pour la préparation mentale et son association avec stéphanie bozetto- son incroyable finish face à la légende du biathlon à turin- ce que change le titre de champion olympique, et le fait d'avoir des responsabilités dans les yeux des gens. *** pour suivre vincent *** son profil linkedin : https://www.linkedin.com/in/vincent-defrasne/ son profil twitter : https://twitter.com/vdefrasne?lang=fr son finish incroyable aux jos gagné a quelques centimètres : https://www.dailymotion.com/video/x5dgg8 *** À propos du podcast extraterrien ***  retrouvez le compte sur instagram @extraterrien.podcast : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/  abonnez vous à la newsletter de l'épisode : https://naturalathleteclub.com/podcast-extraterrien/  retrouvez le compte youtube : https://www.youtube.com/channel/ucndythhqcger3nsjhau95uq  suggérer des invités via ce formulaire : https://naturalathleteclub.typeform.com/to/sg7bj1 ❤️ merci à tous ceux qui ont laissé une note sur itunes, cela me fait tellement plaisir de lire vos avis !    hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

marie-amélie est l'athlète paralympique française la plus titrée de l'histoire. elle est aujourd'hui athlète et directrice du comité paralympique. *** pour suivre marie-amélie ***son site : https://www.marie-amelie-lefur.fr/ son profil facebook : https://www.facebook.com/marieamelie.lefur/ le site france paralympique : http://www.france-paralympique.fr/ *** À propos du podcast extraterrien *** retrouvez le compte sur instagram @extraterrien.podcast : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/ abonnez vous à la newsletter de l'épisode : https://naturalathleteclub.com/podcast-extraterrien/ retrouvez le compte youtube : https://www.youtube.com/channel/ucndythhqcger3nsjhau95uq suggérer des invités via ce formulaire : https://naturalathleteclub.typeform.com/to/sg7bj1 ❤️ merci à tous ceux qui ont laissé une note sur itunes, cela me fait tellement plaisir de lire vos avis ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

matthieu tordeur m'a tout simplement bluffé.la première fois que j'ai visité son site internet, j'ai tout simplement été scotché par la richesse de ses voyages et son énergie débordante à se lancer des défis en permanence. alors qu'il est encore étudiant, il effectue son premier tour du monde en 4l.en janvier 2019, il se rendait au pôle sud en total autonomie pour une expédition d'une cinquantaine de jour et longue de 1500 kilomètres. il fait aujourd'hui partie du cercle très fermé de la société des explorateurs français. il est d'ailleurs le plus jeune membre. c'était le parfait invité pour sortir du sport et faire un épisode de podcast sur l'exploration et l'aventure outdoor au sens large. *** pour suivre matthieu ***  son site internet : http://matthieutordeur.com/  son compte instagram : https://www.instagram.com/matthieutordeur/  sa page facebook : https://www.facebook.com/matthieutordeuraventure/ *** À propos du podcast extraterrien *** retrouvez le compte sur instagram @extraterrien.podcast : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/   abonnez vous à la newsletter de l'épisode : https://naturalathleteclub.com/podcast-extraterrien/   retrouvez le compte youtube : https://www.youtube.com/channel/ucndythhqcger3nsjhau95uq   suggérer des invités via ce formulaire : https://naturalathleteclub.typeform.com/to/sg7bj1   ❤️ merci à tous ceux qui ont laissé une note sur itunes, cela me fait tellement plaisir de lire vos avis ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

guillaume arthus est ultra traileur. il y a 5 ans il s'est lancé le projet, de traversée les alpes en courant en autonomie. soit environ 2650km qu'il s'apprête à faire en 43 jours.  je l'ai rencontré quelques semaines avant son départ. il terminait alors sa préparation. très peu d'ultra traileur ont osé pousser leur limite a ce point. et vous allez voir, guillaume n'est pas un sportif comme les autres... *** pour suivre guillaume *** pour suivre sa course : http://tracking.racedrone.net/osm/?via-alpina sa chaine youtube runexplorer : https://www.youtube.com/channel/ucmuqkfn0ocibfdeyz8fqhtw son profil strava : https://www.strava.com/athletes/8533242 sa page facebook : https://www.facebook.com/runnexplorer/*** À propos du podcast extraterrien *** retrouvez le compte sur instagram @extraterrien.podcast : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/     abonnez vous à la newsletter de l'épisode : https://naturalathleteclub.com/podcast-extraterrien/     retrouvez le compte youtube : https://www.youtube.com/channel/ucndythhqcger3nsjhau95uq     suggérer des invités via ce formulaire : https://naturalathleteclub.typeform.com/to/sg7bj1     ❤️ merci à tous ceux qui ont laissé une note sur itunes, cela me fait tellement plaisir de lire vos avis ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

alexandra a découvert le karaté dès son plus jeune âge. alors qu'elle avait l'habitude de ne pas se laisser faire étant petite, ses parents l'inscrire et ce sport lui a plu à l'instant. j'ai été impressionné par sa capacité à devenir une autre femme sur le tatami. en effet, en kimono, avec ses gants, elle se transforme. elle devient une championne prête à tout pour prendre l'avantage psychologique sur son adversaire. alexandra est aussi une grosse travailleuse. nutrition, suivi diététique, préparation physique, préparation mentale, elle a su s'entourer de personnes compétentes pour atteindre et rester au haut niveau.pendant longtemps elle a suivi de front 2 projets énormes : son admission à l'école des avocats et devenir championne du monde à nouveau. *** pour suivre alexandra recchia ***  son profil instagram @alexrecchiaofficiel : https://www.instagram.com/alexrecchiaofficiel/?hl=fr sa page facebook : https://www.facebook.com/recchiaalexandra/ *** À propos du podcast extraterrien *** retrouvez le compte sur instagram @extraterrien.podcast : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/       abonnez vous à la newsletter de l'épisode : https://naturalathleteclub.com/podcast-extraterrien/       retrouvez le compte youtube : https://www.youtube.com/channel/ucndythhqcger3nsjhau95uq       suggérer des invités via ce formulaire : https://naturalathleteclub.typeform.com/to/sg7bj1       ❤️ merci à tous ceux qui ont laissé une note sur itunes, cela me fait tellement plaisir de lire vos avis ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

*** pour suivre gévrise emane et son travail ***  son association : les enfants du jardin facebook "les enfants du jardin" le site de l'association : www.lesenfantsdujardin.fr son site: www.gevrise-emane.com instagram : https://www.instagram.com/gevriseemane/?hl=fr facebook : https://www.facebook.com/gevrise.emane/*** À propos du podcast extraterrien *** retrouvez le compte sur instagram @extraterrien.podcast : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/         abonnez vous à la newsletter de l'épisode : https://naturalathleteclub.com/podcast-extraterrien/         retrouvez le compte youtube : https://www.youtube.com/channel/ucndythhqcger3nsjhau95uq         suggérer des invités via ce formulaire : https://naturalathleteclub.typeform.com/to/sg7bj1         ❤️ merci à tous ceux qui ont laissé une note sur itunes, cela me fait tellement plaisir de lire vos avis ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

*** pour suivre stéphanie gicquel et son travail *** son site: https://stephaniegicquel.com/ facebook : https://www.facebook.com/runnerstothepole*** À propos du podcast extraterrien *** retrouvez le compte sur instagram @extraterrien.podcast : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/           abonnez vous à la newsletter de l'épisode : https://naturalathleteclub.com/podcast-extraterrien/           retrouvez le compte youtube : https://www.youtube.com/channel/ucndythhqcger3nsjhau95uq           suggérer des invités via ce formulaire : https://naturalathleteclub.typeform.com/to/sg7bj1           ❤️ merci à tous ceux qui ont laissé une note sur itunes, cela me fait tellement plaisir de lire vos avis ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

maxime beaumont est kayakiste professionnel. originaire de boulogne sur mer, je suis allé à sa rencontre et nous avons enregistré cette interview face à la mer. fan de sport, il a vite adoré l'ambiance entre ami et l'amusement que procure le kayak.*** pour suivre maxime ***  son profil instagram @beaumont.maxime : https://www.instagram.com/beaumont.maxime/?hl=fr sa page facebook : https://www.facebook.com/beaumontmax/ *** À propos du podcast extraterrien *** retrouvez le compte sur instagram @extraterrien.podcast : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/       abonnez vous à la newsletter de l'épisode : https://naturalathleteclub.com/podcast-extraterrien/       retrouvez le compte youtube : https://www.youtube.com/channel/ucndythhqcger3nsjhau95uq       suggérer des invités via ce formulaire : https://naturalathleteclub.typeform.com/to/sg7bj1       ❤️ merci à tous ceux qui ont laissé une note sur itunes, cela me fait tellement plaisir de lire vos avis ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

arnaud manzanini est un passionné de cyclisme sur ultra distance.son nom ne vous dit peut être rien mais c’est un grand nom dans le cyclisme ultra distance.il a réalisé 2 fois une course mythique : la race across america, une course de 5000km durant laquelle il faut traverser les états unis d’est en ouest en 12 jours.passionné par ce sport et cette course, il a écrit un livre qui raconte son histoire lors de cette aventure incroyable : https://amzn.to/2ok4kvh il a aussi importé le concept en créant la race accross france. j’ai donc adoré échangé avec l’homme, le sportif et l’entrepreneur.enfin arnaud et moi avons un dernier point commun celui du podcast, puisqu’il a créé ultra talk un podcast dans lequel il interviewe des athlètes faisant de l’ultra distance. allez écouter, son podcast vaut le détour.*** pour suivre arnaud ***  son profil instagram @arnaudmanzanini : https://www.instagram.com/arnaudmanzanini/?hl=fr son podcast ultra talk  : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/ultra-talk-by-arnaud-manzanini/id1446344082 la race across france : https://www.ultracycling.cc/*** À propos du podcast extraterrien *** retrouvez le compte sur instagram @extraterrien.podcast : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/         abonnez vous à la newsletter de l'épisode : https://naturalathleteclub.com/podcast-extraterrien/         retrouvez le compte youtube : https://www.youtube.com/channel/ucndythhqcger3nsjhau95uq         suggérer des invités via ce formulaire : https://naturalathleteclub.typeform.com/to/sg7bj1         ❤️ merci à tous ceux qui ont laissé une note sur itunes, cela me fait tellement plaisir de lire vos avis ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

*** pour suivre yves ***  son profil instagram @yvesleblevec : https://www.instagram.com/yvesleblevec/ son team : https://www.teamactual-leader.com/ *** À propos du podcast extraterrien *** retrouvez le compte sur instagram @extraterrien.podcast : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/           abonnez vous à la newsletter de l'épisode : https://naturalathleteclub.com/podcast-extraterrien/           retrouvez le compte youtube : https://www.youtube.com/channel/ucndythhqcger3nsjhau95uq           suggérer des invités via ce formulaire : https://naturalathleteclub.typeform.com/to/sg7bj1           ❤️ merci à tous ceux qui ont laissé une note sur itunes, cela me fait tellement plaisir de lire vos avis ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

j'ai rencontré aurélien quelques jours avant son départ pour la transat jacques vabre. amoureux de la mer, il noue aussi une grosse passion pour la montagne et le ski freeride qu'il pratique depuis qu'il a 18 ans. découvrez un sportif passionné, pour qui le sport est un sixième sens, le connectant aux éléments. *** pour suivre aurélien ***  son site internet : http://aurelienducroz.com/ son profil instagram @aurelienducroz : https://www.instagram.com/aurelienducroz/ sa chaine youtube (qui vaut le détour) : https://www.youtube.com/user/aurelienducroz sa page facebook : https://www.facebook.com/aurelien-ducroz-48995573554/ site crosscall : https://crosscall.com/crosscall-chamonix/ *** À propos du podcast extraterrien *** retrouvez le compte sur instagram @extraterrien.podcast : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/             abonnez vous à la newsletter de l'épisode : https://naturalathleteclub.com/podcast-extraterrien/             retrouvez le compte youtube : https://www.youtube.com/channel/ucndythhqcger3nsjhau95uq             suggérer des invités via ce formulaire : https://naturalathleteclub.typeform.com/to/sg7bj1             ❤️ merci à tous ceux qui ont laissé une note sur itunes, cela me fait tellement plaisir de lire vos avis ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

flora joue au rink hockey depuis qu'elle est toute petite. passionnée par ce sport, elle est devenue gardienne et nous parle de ce poste si particulier. si vous ne le saviez pas, la france a une superbe équipe féminine. *** pour suivre flora ***  son profil instagram @floramg10 : https://www.instagram.com/floramg10/*** À propos du podcast extraterrien *** retrouvez le compte sur instagram @extraterrien.podcast : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/             abonnez vous à la newsletter de l'épisode : https://naturalathleteclub.com/podcast-extraterrien/             retrouvez le compte youtube : https://www.youtube.com/channel/ucndythhqcger3nsjhau95uq             suggérer des invités via ce formulaire : https://naturalathleteclub.typeform.com/to/sg7bj1             ❤️ merci à tous ceux qui ont laissé une note sur itunes, cela me fait tellement plaisir de lire vos avis ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

guilbaut est champion du monde de ski de bosse. pourtant sa carrière n'a pas toujours été facile car dans ce sport exigeant physiquement, il a du essuyer de nombreuses blessures. pourtant il a toujours réussi à revenir au haut niveau. il parle aussi de confiance en soit et d'excès de confiance. ensuite il a été consultant sport pour france télévision pour présenter les jeux olympiques. depuis plus de 2 ans, il se lance dans l'entrepreneuriat avec sa marque active base, (dont je suis déjà un grand fan). *** pour suivre guilbaut ***  son profil instagram @guilbaut_colas_ : https://www.instagram.com/guilbaut_colas_ sa marque active base : https://activebase.store code promo : 1colas1 *** À propos du podcast extraterrien *** retrouvez le compte sur instagram @extraterrien.podcast : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/               abonnez vous à la newsletter de l'épisode : https://naturalathleteclub.com/podcast-extraterrien/               retrouvez le compte youtube : https://www.youtube.com/channel/ucndythhqcger3nsjhau95uq               suggérer des invités via ce formulaire : https://naturalathleteclub.typeform.com/to/sg7bj1               ❤️ merci à tous ceux qui ont laissé une note sur itunes, cela me fait tellement plaisir de lire vos avis ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

*** pour suivre antoine ***  son site internet : http://www.antoinegirard.fr/ son profil instagram @antoinegirardfly : https://www.instagram.com/antoinegirardfly/?hl=fr sa chaine youtube (qui vaut le détour) : https://www.youtube.com/channel/uccisgbqp4crfsgau5jiydiq sa page facebook : https://www.facebook.com/antoinegirardfly/*** À propos du podcast extraterrien *** retrouvez le compte sur instagram @extraterrien.podcast : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/               abonnez vous à la newsletter de l'épisode : https://naturalathleteclub.com/podcast-extraterrien/               retrouvez le compte youtube : https://www.youtube.com/channel/ucndythhqcger3nsjhau95uq               suggérer des invités via ce formulaire : https://naturalathleteclub.typeform.com/to/sg7bj1               ❤️ merci à tous ceux qui ont laissé une note sur itunes, cela me fait tellement plaisir de lire vos avis ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

yoann stuck est un des traileurs français les plus connus. À la fois pour ses performances, mais aussi pour son parcours. en effet, jeune adulte, il était fumeur et avait tendance à boire beaucoup d'alcool. on va donc voir comment il a fait du trail son mode de vie.🎉yoann nous a fait un petit cadeau, un code promo de 10% pour tester sa marque "i am woodstuck" li est valable jusqu'au 25 décembre. voici le code promo : extraterriensite de la marque : https://www.iamwoodstuck.com/ *** pour suivre yoann ***  son site internet : https://www.anotherlife.fr/ son profil instagram @yoannstuck : https://www.instagram.com/yoannstuck/?hl=fr sa page facebook : https://www.facebook.com/yoannstuck.officiel/*** À propos du podcast extraterrien *** retrouvez le compte sur instagram @extraterrien.podcast : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/                 abonnez vous à la newsletter de l'épisode : https://naturalathleteclub.com/podcast-extraterrien/                 retrouvez le compte youtube : https://www.youtube.com/channel/ucndythhqcger3nsjhau95uq                 suggérer des invités via ce formulaire : https://naturalathleteclub.typeform.com/to/sg7bj1                 ❤️ merci à tous ceux qui ont laissé une note sur itunes, cela me fait tellement plaisir de lire vos avis ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

franky batelier est 2 fois champion d'europe et vice champion du monde de cross triathlon. *** pour suivre franky *** son profil instagram @franky_batelier : https://www.instagram.com/franky_batelier/?hl=fr sa page facebook : https://www.facebook.com/frankyb2u/ *** À propos du podcast extraterrien *** retrouvez le compte sur instagram @extraterrien.podcast : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/                   abonnez vous à la newsletter de l'épisode : https://naturalathleteclub.com/podcast-extraterrien/                   retrouvez le compte youtube : https://www.youtube.com/channel/ucndythhqcger3nsjhau95uq                   suggérer des invités via ce formulaire : https://naturalathleteclub.typeform.com/to/sg7bj1                   ❤️ merci à tous ceux qui ont laissé une note sur itunes, cela me fait tellement plaisir de lire vos avis ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

*** pour suivre marie ***  son profil instagram :  sa page facebook :*** À propos du podcast extraterrien *** retrouvez le compte sur instagram @extraterrien.podcast : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/                     abonnez vous à la newsletter de l'épisode : https://naturalathleteclub.com/podcast-extraterrien/                     retrouvez le compte youtube : https://www.youtube.com/channel/ucndythhqcger3nsjhau95uq                     suggérer des invités via ce formulaire : https://naturalathleteclub.typeform.com/to/sg7bj1                     ❤️ merci à tous ceux qui ont laissé une note sur itunes, cela me fait tellement plaisir de lire vos avis ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

je suis particulièrement heureux de vous le présenter car en plus d’être d’un sportif atypique, rudy est quelqu’un que j’admire et qui m'inspire beaucoup, car comme moi c’est un créateur de  contenu et un entrepreneur. je suis allé chez lui pendant une  semaine, nous avons pu échanger et nous apporter l’un l’autre. vous sentirez une certaine complicité dans cet échange, j’espère qu’il vous plaira. pour ceux qui ne le connaissent pas rudy est pratiquant de musculation et il est le premier à avoir poster des vidéos sur youtube pour communiquer avec ses élèves. aujourd’hui c’est un des coachs les plus renommés en france. i a créé sa propre salle, organise des compétitions, il a eu des milliers d’élèves et tiens à ce jour 2 podcast. d'ailleurs, nous avons enregistré ensemble un épisode pour son podcast leadercast qui parle de développement personnel que je recommande fortement.*** pour suivre rudy ***  son podcast leadercast : https://www.leadercast.fr sa newsletter gratuite : https://www.rudycoia.com/newsletter/ son profil instagram @rudycoiasp : https://www.instagram.com/rudycoiasp/?hl=fr sa page facebook : https://www.facebook.com/rudycoia sa chaine youtube : https://www.youtube.com/channel/ucskge7hbsxidelzp1gr-uyg*** À propos du podcast extraterrien *** retrouvez le compte sur instagram @extraterrien.podcast : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/                       abonnez vous à la newsletter de l'épisode : https://naturalathleteclub.com/podcast-extraterrien/                       retrouvez le compte youtube : https://www.youtube.com/channel/ucndythhqcger3nsjhau95uq                       suggérer des invités via ce formulaire : https://naturalathleteclub.typeform.com/to/sg7bj1                       ❤️ merci à tous ceux qui ont laissé une note sur itunes, cela me fait tellement plaisir de lire vos avis ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

gregor est un nageur amateur. mais il est aussi coach mental. pour montrer que rien n'est impossible, il s'est lancé le défi fou de traverser la manche à la nage.*** pour suivre gregor ***  son compte linkedin  : https://www.linkedin.com/in/gr%c3%a9gor-ozbolt-03745036/ son compte facebook : https://www.facebook.com/gregorobjectifmanche2019/ *** À propos du podcast extraterrien *** retrouvez le compte sur instagram @extraterrien.podcast : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/                         abonnez vous à la newsletter de l'épisode : https://naturalathleteclub.com/podcast-extraterrien/                         retrouvez le compte youtube : https://www.youtube.com/channel/ucndythhqcger3nsjhau95uq                         suggérer des invités via ce formulaire : https://naturalathleteclub.typeform.com/to/sg7bj1                         ❤️ merci à tous ceux qui ont laissé une note sur itunes, cela me fait tellement plaisir de lire vos avis ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

qu'est-ce que le podcast t'a apporté personnellement ? qu'est-ce que tu en attends encore pour la suite ?comment prépares tu un podcast ? quel est le temps consacré la préparation etc. ?comment t’es venu l’idée du podcast ?as tu un modèle économique ? comptes tu en vivre bientôt ? quels sont les projets pour 2020 ? comptes tu traiter de sport plus confidentiel ?quand tu auras atteint ton objectif des 100 interviews, que feras tu ? quel est le sportif que tu rêverais interviewer ?quel est le sportif que tu as interviewé et qui t’a le plus marqué ? le sportif décédé que tu aurais aimé interviewé ? quel sport pratiques-tu et as tu pratiqué ?ton objectif dans le sport ?*** À propos du podcast extraterrien *** retrouvez le compte sur instagram @extraterrien.podcast : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/                 abonnez vous à la newsletter de l'épisode : https://naturalathleteclub.com/podcast-extraterrien/                 retrouvez le compte youtube : https://www.youtube.com/channel/ucndythhqcger3nsjhau95uq                 suggérer des invités via ce formulaire : https://naturalathleteclub.typeform.com/to/sg7bj1                 ❤️ merci à tous ceux qui ont laissé une note sur itunes, cela me fait tellement plaisir de lire vos avis ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

*** pour suivre nolan ***  son compte instagram : https://www.instagram.com/nolan_bdf/?hl=fr   son compte facebook : https://www.facebook.com/nolanbdf/  *** À propos du podcast extraterrien *** retrouvez le compte sur instagram @extraterrien.podcast : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/                               abonnez vous à la newsletter de l'épisode : https://naturalathleteclub.com/podcast-extraterrien/                               retrouvez le compte youtube : https://www.youtube.com/channel/ucndythhqcger3nsjhau95uq                               suggérer des invités via ce formulaire : https://naturalathleteclub.typeform.com/to/sg7bj1                               ❤️ merci à tous ceux qui ont laissé une note sur itunes, cela me fait tellement plaisir de lire vos avis ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

vincent viet pratique le trail depuis plusieurs années. mais avant cela, il a pratiqué de nombreux sports. aujourd'hui il combine sa passion pour la course à pied avec son autre passion pour le voyage. une interview qui sort des sentiers battus. *** pour suivre vincent ***  son compte instagram : https://www.instagram.com/vincent.viet son compte facebook : https://www.facebook.com/vincentviet/ son site internet : http://www.vincentviet.com/ *** À propos du podcast extraterrien *** retrouvez le compte sur instagram @extraterrien.podcast : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/                                 abonnez vous à la newsletter de l'épisode : https://naturalathleteclub.com/podcast-extraterrien/                                 retrouvez le compte youtube : https://www.youtube.com/channel/ucndythhqcger3nsjhau95uq                                 suggérer des invités via ce formulaire : https://naturalathleteclub.typeform.com/to/sg7bj1                                 ❤️ merci à tous ceux qui ont laissé une note sur itunes, cela me fait tellement plaisir de lire vos avis ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

cédric fleureton est un ancien triathlète professionnel. après avoir touché à beaucoup de sport, il est arrivé au triathlon sur le tard. suite à une grave blessure il est contraint d'arrêter sa carrière pendant plusieurs années, mais la compétition le démangeait et il a repris la course par le trail. lors de sa première course il gagne les championnats de france de trail. il regagnera son titre de champion de france et décrochera même la 3e place avec la médaille de bronze au championnat du monde. il a aussi gagné la célèbre course saintélyon en 2019.depuis, cédric se lance des défis sportifs fous.  hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

mathilde pratique l'escalade de difficulté. elle découvre l'escalade à 13 ans, après avoir fait plusieurs années d'équitation. elle commence la compétition moins d'un an après et commence rapidement à enchainer les victoires. après avoir été plusieurs fois championne de france et promise à un avenir sportif radieux, elle fait face à un burnout sportif.*** pour suivre mathilde *** son compte instagram : https://www.instagram.com/mathildebecerra/ son compte facebook : https://www.facebook.com/mathildebecerra/ son site en cours : http://mathildebecerra.com/ sa chaine youtube : https://www.youtube.com/channel/ucptepcbzdasutjf8okyfaqg *** À propos du podcast extraterrien *** retrouvez le compte sur instagram @extraterrien.podcast : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/                                   abonnez vous à la newsletter de l'épisode : https://naturalathleteclub.com/podcast-extraterrien/                                   retrouvez le compte youtube : https://www.youtube.com/channel/ucndythhqcger3nsjhau95uq                                   suggérer des invités via ce formulaire : https://naturalathleteclub.typeform.com/to/sg7bj1                                   ❤️ merci à tous ceux qui ont laissé une note sur itunes, cela me fait tellement plaisir de lire vos avis ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

alexis hanquinquant pratique le para-triathlon. alors qu'il est encore très jeune (et déjà champion de france de full contact), alexis subit un grave accident de travail. il perd l'usage de sa jambe. celle-ci devient de plus en plus douloureuse avec les années. il demande alors l'amputation. pour se relever, il cherche un sport "le plus difficile possible" et tombe sur le triathlon. quelques années plus tard, il est 3 fois champion du monde et s'envole pour les jeux paralympiques à tokyo en 2020.  hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

l’épisode du jour a une saveur nippone.j’ai pu rencontrer camille lecointre une voileuse comme dit, qui va participer à sa troisième olympiade à tokyo.en 2016 elle a déjà été médaillée de bronze et depuis elle relève tous les défis et ne manque pas d’ambition.nous avons pu parler de son statut de favorite, de la force de son équipe, mais aussi de sa maternité qui est un fabuleux exemple qu’une femme peut très bien jongler entre ses casquettes de super maman et d’athlètes de haut niveau.pour moi qui suis sur le point d’être papa pour la deuxième  fois, ca m’a donné un énorme shot de motivation.la batterie de mon matériel m’a joué des tours donc je vous prie de m’excuser pour les petites coupures durant l’épisode,  mais rassurez vous j’ai fait des miracles au montage.les questions : famille de voileux ?en voile il y a plusieurs catégories, qu’est ce qui t’a plu en n470 ?comment se passe une régate ?comment se passe une saison ?comment tu choisis ta co-équipiere ?comment tu as rencontré aloize ?vous venez de faire 2 saisons incroyables et je suis là au bon moment car vous venez d’être championnes du monde a miami.vous êtes championnes du monde à marseille l’an dernier.vous gagnez le test event, vous êtes a nouveau championnes du monde cette année. tu aimes avoir ce statut de favorite. comment tu évacues la pression ? le statut de favorite tu l’avais aussi en 2016. qu’est ce que tu as changé ?vous changez de bateau prochainement. peux tu m’en dire plus ?est ce que l’importance du bateau est aussi important que sur des régates au large ?vous faites de la prépa physique ? hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

dans cet épisode, j’accueille victor levecque, si vous ne le connaissez pas, sachez que c’est aujourd’hui le jeune prodige de l’équitation française. il pratique le parcours complet, la discipline la plus exigeante.a à peine 21 ans, il porte de grands espoirs et enchaine les titres dans un sport où l’expérience est maitre. j’ai été impressionné par sa maturité, victor est un homme réfléchi et serein qui sait ce qu’il veut. c’était la meilleure personne pour parler d’équitation sur le podcast, donc j’espère que vous allez adorer. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

claude cazes est un personnage incroyable. son nom vous est probablement inconnu et pourtant il va vous inspirer énormément. sur le tard, il découvre la boxe thaïlandaise. il part alors sur un coup de tête (sans jeu de mot) dans le nord de la thailande pour découvrir ce sport de combat. il prend alors le gout du défi et de la résilience. son chemin croise celui de la légion étrangère qui le fascine. il y apprend le respect, l'humilité, l'abnégation, et la résistance à la douleur. résistance qu'il va cultiver en essayant de battre plusieurs records du monde : - celui de marche sur un tapis pendant 24h avec un masque d'altitude.- pédaler sur un vélo pendant 24h avec un masque d'altitude.il cherche actuellement un média pour battre en direct le record du monde de wim hof, consistant à rester le plus longtemps immobile dans un bac rempli de glace. il prépare également une traversée de l'antarctique. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

laura marino était plongeuse olympique. contre toute attente, elle met fin à sa carrière en 2019, alors qu'elle est la meilleure plongeuse francaise.*** pour suivre laura ***son compte instagram : https://www.instagram.com/_lauramarino/?hl=fr son compte facebook : https://www.facebook.com/lauramarinoplongeon/ son site en cours : http://undersurface.fr/ *** À propos du podcast extraterrien *** retrouvez le compte sur instagram @extraterrien.podcast : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/                                     abonnez vous à la newsletter de l'épisode : https://naturalathleteclub.com/podcast-extraterrien/                                     retrouvez le compte youtube : https://www.youtube.com/channel/ucndythhqcger3nsjhau95uq                                     suggérer des invités via ce formulaire : https://naturalathleteclub.typeform.com/to/sg7bj1                                     ❤️ merci à tous ceux qui ont laissé une note sur itunes, cela me fait tellement plaisir de lire vos avis ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

aujourd’hui j’accueille une très grande championne en la présence d’aurélie muller. aurélie est une des meilleures nageuses en eau libre de l’histoire. elle est connue pour avoir été une des protégées de l'entraineur philippe lucas, mais aussi pour avoir été injustement destituée de sa médaille d’argent à rio en 2016. je n’ai pas forcément voulu revenir sur ce sujet sensible que les autres médias lui rabâchent. déjà car elle en parle très bien dans un magnifique reportage intérieur sport, que je vous recommande mais également car j’y ai vu une opportunité pour moi de vous montrer une autre facette de sa personnalité. nous avons abordé différents sujets comme la combativité, la résilience mais aussi la capacité des champions à re-devenir des débutants. c’est un des épisodes dont je suis le plus fier, avec une championne incroyable et accessible donc j’espère que vous allez apprécier. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

raphael poulain est un ancien rugbyman professionnel. après s'être fait repéré très jeune par bernard laporte, il rejoint l'équipe du stade francais à paris. il connait la gloire, l'argent, le succès mais pourtant il enchaine les blessures suite à son changement de gabarit et une musculature trop importante. cet épisode nous plongeons dans l'univers du rugby français et de cette équipe légendaire qui a tout gagné et qui a popularisé le rugby à paris avec notamment leur fameux calendrier : les dieux du stade.  hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

benjamin auffret est plongeur. aux cours des jeux olympiques de rio en 2016, il termine 4e. bien qu'il s'agisse d'un exploit, il sort décu car son esprit de gagnant voulait plus. il nous raconte son parcours sans filtre. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

lenaig corson est joueuse de rugby professionnelle. dans cet épisode elle raconte son parcours, la découverte du haut niveau, comment la coupe du monde de rugby féminin a changé la carrière de toutes ses joueuses. aussi nous avons abordé les clichés qu'elle peut encore entendre...  hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

ermanno est un ami podcasteur. ensemble nous avons lancé "dans les vestiaires" et il est aussi co-animateur du podcast nakan. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

pascal pich est triathlète. il est spécialiste d'ultra endurance puisqu'il a été plusieurs champions du monde de déca ironman. une discipline dans laquelle il faut réaliser 10 fois la distance ironman. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

rudy coia est maintenant un habitué du podcast. dans cet interview, le youtubeur et coach en musculation nous dévoile qu'il a attrapé le coronavirus.  hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

fanny gibert est grimpeuse. elle est championne d'europe et 3e mondiale d'escalade sur bloc.  hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

etienne bulidon est ostéopathe. notamment pour le club de basket de l'asvel, l'équipe présidée par tony parker son podcast https://podcasts.apple.com/fr/podcast/et-surtout-la-sant%c3%a9/id1456405973 son site = https://etiennebulidon.com/  hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

antoine bizet est freerider. depuis 2012, il parcoure le monde de compétitions en compétions. il vit aujourd'hui de sa passion.  hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

pierre est entrepreneur. par passion,  il a créé un podcast, dream team, que j'adore, dans lequel il interview les personnes code promo pour sa marque : extraterrienle site internet : www.adresse.parisl'url de son podcast : https://podcast.ausha.co/dream-team  hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

clarisse cremer est skipper pour le bateau imoca de la banque populaire. compte instagram : @clarissesurlatlantique hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

j'ai rencontré stéphane lors de mon voyage à annecy cet hiver, lors de ma rencontre avec rudy coia. stéphane est ancien triathlète qui a caressé le haut niveau et côtoyé les meilleurs triathlètes internationaux. il nous raconte sa découverte du sport de haut niveau. il se met à écrire pour différents magazines de triathlon. il se fait ensuite recruter par compex pour démocratiser l'électro stimulation en france et en europe. maintenant, il s'est reconverti en coach. sa méthode : bain gelé et technique de respiration.site de stéphane : https://stephanejanssoone.com/ son compte linkedin : https://www.linkedin.com/in/stephanejanssoone/ son compte facebook : https://www.facebook.com/breathflow.stephane/  hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

enzo lefort est escrimeur, il est notamment champion du monde en individuel et vice champion olympique en équipe. son compte instagram : https://www.instagram.com/enzo_lefort/son compte facebook : https://www.facebook.com/pages/category/athlete/enzo-lefort-220237548101559/  hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

marion haerty est championne du monde de snowboard freeride. pour en savoir plus sur marion : - son compte instagram : https://www.instagram.com/marion_haerty/ - son site internet : https://www.marionhaerty.com/ - sa page facebook : https://www.facebook.com/marion.haerty/  hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

son compte instagram : https://www.instagram.com/nathan_paulin/?hl=frson compte facebook : https://www.facebook.com/nathan.paulin/ sa traversée record : https://www.youtube.com/watch?v=2924rs9e4qe  hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

son compte instagram : https://www.instagram.com/ksucha_m/?hl=fr hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

liv n'est pas une sportive comme les autres. le sport et la nature sont probablement ses raisons de vivre. après avoir été une grande championne d'escalade, elle a pratiqué pendant plusieurs années le base jump (sport dans lequel il faut se jeter en parachute depuis une falaise) puis s'est reconvertie au coeur de sa passion : l'alpinisme. son profil instagram : https://www.instagram.com/livsansoz/?hl=frson compte facebook : https://www.facebook.com/livsansoz/ son aventure des 82 sommets : https://www.youtube.com/watch?v=ny18pv_acpc  hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

perrine laffont est championne du monde et championne olympique de ski acrobatique (aussi appelé ski de bosse). elle a notamment remporté le titre olympique de l'épreuve des bosses des jeux olympiques de 2018 de pyeongchang. lors de cette même année, elle a remporté le classement général de la coupe du monde dans la spécialité des bosses.pour suivre perrine : son compte instagram https://www.instagram.com/perrinelaffont/ son vlog très chouette sur youtube : https://www.youtube.com/channel/ucjbd9n_jfty41cb5ksy_dba hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

matthieu péché est champion du monde de canoë biplace. il est aussi 3e aux jeux olympiques de rio 2016. en 2018, alors au top de son niveau il apprend que son sport est supprimé des jeux.son compte instagram : https://www.instagram.com/matthieupeche/?hl=fr la page facebook de matthieu et gautier : https://www.facebook.com/klaussgauthierpechematthieu/  hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

jessica vetter fait partie des meilleures athlètes françaises dans la discipline du crossfit. mais avant cela elle était coach lesmills sur paris. elle raconte le rythme effréné auxquelles ses cours collectifs de body pump, body attack s'enchainent. un jour on lui propose un tournage, pour une des premières "box" de crossfit en france. elle découvre alors ce sport complétement nouveau en france.pour suivre jessica : - son compte instagram @jessicavettercoach : https://www.instagram.com/jessicavettercoach/?hl=fr - son compte facebook : https://www.facebook.com/jessicavettercrossfit/  hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

stephane brogniart est ultra traileur. depuis plusieurs années, il est au préparateur mental et coach pour certains athlètes. dans cet épisode, nous avons aborder l'importance de trouver sa motivation profonde pour se fixer des objectifs personnels cohérents avec ses valeurs. le dernier défi de stéphane ? il a traversé l'atlantique à la rame en solitaire.son projet etarcos : http://www.etarcos-adventures.com/ son compte instagram : https://www.instagram.com/stephanebrogniart/?hl=fr son compte facebook : https://www.facebook.com/stephanebrogniartpageofficielle/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

steven le hyaric n'est pas un cycliste comme les autres. jeune il représente un espoir prometteur puisqu'il gagne plusieurs courses et concourent pour les championnats de france junior. avant de devenir pro, il craque nerveusement et abandonne sa carrière. il part alors au népal. depuis il mène des expéditions de plus en plus difficiles partout à travers le monde, avec son vélo. tour de l'himalaya, paris dakar, lac baïkal, des expéditions symboliques et toujours remplies d'émotion. pour suivre steven : - son site internet : https://www.stevenlehyaric.net/- instagram : https://www.instagram.com/stevenlehyaric/?hl=fr- sa chaine youtube : https://www.youtube.com/channel/ucm53egjp2j4gbt25fkpfn6g- facebook : https://www.facebook.com/stevenlehyaricpro hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

laura augé est nageuse synchronisée. elle a notamment représenté la france aux jeux olympiques de rio en 2016.pour suivre son actualité sur instagram : https://www.instagram.com/lauraauge/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

benjamin choquert est champion du monde 2019 en duathlon. un sport qui mélange la course à pied et le vélo. nous revenons sur son histoire, son parcours et sa course qui lui a permis de décroché ce titre.il est aussi qualifié pour les jeux olympiques de tokyo sur la distance du marathon. son compte instagram @benchoco54 : https://www.instagram.com/benchoco54/?hl=frson compte facebook : https://www.facebook.com/benchoco1986 hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

sissi cussot (sylvaine de son prénom) est surement la traileuse francaise la plus en avant sur la scène du trail international et français. vainqueur de plusieurs courses mythiques comme l'Éco trail de paris, elle a une vision du sport très orienté sur le plaisir et la recherche de sensations. pour suivre sissi : son blog : https://sylvainecussot.com/son compte instagram : https://www.instagram.com/sissicussot/?hl=fr  son compte facebook : facebook.com/sylvaine.cussot hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

dans le monde du trail, on ne présente plus benoit girondel. cet ultra traileur est notamment célèbre pour avoir remporté 2 fois la diagonale des fous. notamment en 2018 pour un finish légendaire avec françois dhaene.  j'ai apprécié l'homme simple, spontané et qui ne se pose pas de question. "c'est une passion et et que du bonheur". pour suivre benoit girondel : - son compte instagram :  https://www.instagram.com/benoitgirondel/ - son compte facebook : https://www.facebook.com/girondelbenoit/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

loury lag est un aventurier à part. après avoir connu la prison dans sa jeunesse, il connait une remise en question et change de mode de vie.il découvre alors l'aventure et part pour ses premières explorations pour se (re)découvrir. il se prend compte alors d'un talent : son syndrome d'insensibilité congénitale à la douleur, le rend presque insensible et lui permet de faire des explorations de plus en plus périlleuses.son compte instagram : https://www.instagram.com/loury_lag/son compte facebook : https://www.facebook.com/loury-2074186272799811 hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

cyril blanchard est triathlète.À 40 ans il se lance le défi de l'enduroman, une course aussi connue sous le nom de "arch to arc" car elle part de londre et a son arrivée sous l'arc de triomphe à paris. cette course mythique mais parfois décriée par les triathlètes, commence par une course à pied de 140 km de marble arch de londres jusqu'à douvres sur la côte anglaise. s'ensuit une traversée de la manche à la nage (distance la plus courte 33,8 km / 21 miles mais souvent allongée par les courants) jusqu'aux côtes françaises à calais. enfin elle se termine par une course à vélo de 289,7 km de calais jusqu'à l'arc de triomphe de l'Étoile à paris. avec cyril, nous avons parlé d'e relation de couple, d'amour, de récupération et tant d'autres sujets. bonne interview. 💦pour suivre cyril : - son compte instagram : https://www.instagram.com/cyril__blanchard/- son site internet : https://www.beep-consulting.com/le nouveau site extraterrien ; - http://extraterrienpodcast.com/  hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

pour suivre maryh : - son compte instagram : https://www.instagram.com/maryhjeanne/ pour s'inscrire à la newsletter : http://extraterrienpodcast.com/   hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

thomas coville est skipper professionnel. il est l'ancien détenteur du record du monde à la voile en solitaire en 2016 (battu depuis par francois gabart). record qu'il aura mis 9 ans à battre. après 5 tentatives, et plusieurs bateaux coulés. il a toujours le record de l'atlantique nord. il a aussi gagné la transat jacques vabre. À son compteur 8 tours du monde dont 4 en solitaire, 6 en multicoque et 2 en monocoque 10 passages du cap horn et plus de 17 transatlantiques 17 records en solitaire et 4 en équipage 4 route du rhum dont 1 victoire en monocoque en 1998 et 2 podiums en trimaran (2006 et 2010)pour suivre l'actualité d'etienne : - la page facebook : https://www.facebook.com/sodebovoile/ - la page web de la team : https://www.sodebo.com/article/thomas-coville/  hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

pour s'inscrire à la newsletter : http://extraterrienpodcast.com/ si vous n'avez toujours pas mis une note sur itunes 😇 http://bit.ly/extraterrien  hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

cet épisode a été rendu possible grâce à notre super partenaire squarechamps.j’adore squarechamps car ils ont pour mission de transmettre les valeurs du sport de haut niveau que vous connaissez dans les entreprises et les associations.ils organisent des conférences, des ateliers, des évènements de team buildings avec des champions vraiment inspirants et accessibles.vous l’avez compris avec squarechamps, nous partageons énormément de valeurs en commun et je remercie bryan son co-fondateur pour m’avoir fait confiance et mis en relation avec ses champions pour enregistrer des épisodes d’exception.si vous êtes entrepreneur, drh ou que vous souhaitez tout simplement faire intervenir des champions dans votre entreprise, rendez vous sur squarechamps.com et dites leur que vous venez de ma part, et vous serez très bien reçus.***Épisode***gauthier klauss pratique le canoé bi-place. il a notamment été champion du monde et obtenu une médaille de bronze à rio en 2016 avec matthieu péché qui est également intervenu sur le podcast (épisode pour suivre gauthier :  son compte facebook : https://www.facebook.com/klaussgauthierpechematthieu/  sa page instagram : https://www.instagram.com/gauthierklauss/?hl=fr  hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

cet épisode a été rendu possible grâce à notre super partenaire squarechamps.j’adore squarechamps car ils ont pour mission de transmettre les valeurs du sport de haut niveau que vous connaissez dans les entreprises et les associations.ils organisent des conférences, des ateliers, des évènements de team buildings avec des champions vraiment inspirants et accessibles.vous l’avez compris avec squarechamps, nous partageons énormément de valeurs en commun et je remercie bryan son co-fondateur pour m’avoir fait confiance et mis en relation avec ses champions pour enregistrer des épisodes d’exception.si vous êtes entrepreneur, drh ou que vous souhaitez tout simplement faire intervenir des champions dans votre entreprise, rendez vous sur squarechamps.com et dites leur que vous venez de ma part, et vous serez très bien reçus.** pour suivre arnaud assoumani **  son compte instagram :  https://www.instagram.com/arnaudassoumani/?hl=fr  son compte facebook : https://www.facebook.com/arnaudassoumani/ son site internet : http://www.arnaudassoumani.com/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

cet épisode a été rendu possible grâce à squarechamps. j’adore squarechamps car ils ont pour mission de transmettre les valeurs du sport de haut niveau que vous connaissez dans les entreprises et les associations. ils organisent des conférences, des ateliers, des évènements de team buildings avec des champions vraiment inspirants et accessibles. vous l’avez compris avec squarechamps, nous partageons énormément de valeurs en commun et je remercie bryan son co-fondateur pour m’avoir fait confiance et mis en relation avec ses champions pour enregistrer des épisodes d’exception. si vous êtes entrepreneur, drh ou que vous souhaitez tout simplement faire intervenir des champions dans votre entreprise, rendez vous sur squarechamps.com et dites leur que vous venez de ma part, et vous serez très bien recus. pour suivre pierre henri : son livre : https://www.amazon.com/pierre-henri-chuet/e/b07szmg4vv%3fref=dbs_a_mng_rwt_scns_share sa chaine youtube : https://www.youtube.com/channel/uchjvbecxyrnlulxmbv-wswq sa chaine linkedin : https://www.linkedin.com/in/dbrief/son site internet : https://topgun2speaker.com/fr/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

cyril benzaquen n'a rien d'un boxeur comme les autres.il tombe dans l'univers de la boxe alors qu'il recherchait un modèle sur qui s'identifier. comprenant très rapidement qu'il était passionné, il va tout mettre en place pour parvenir à son objectif : devenir professionnel et obtenir un titre de champion du monde.préparation mentale, discipline de fer, humilité.mais ce qui m'a le plus surpris avec cyril, c'est tout ce qu'il "à coté" de la boxe. un homme qui construit sa carrière avec classe et intelligence.pour suivre cyril :son site internet : http://www.cyrilbenzaquen.com/son compte instagram : https://www.instagram.com/cyrilbenzaquen/?hl=frsa page facebook : https://www.facebook.com/cyrilbenzaquen/merci à l'agence de communication north et notamment maimouna pour leur introduction. 🍀 hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

nordine oubaali est boxeur professionnel.bien qu'il soit reconnu par ses paires, c'est un homme discret, humble et rempli de valeurs. il est sur le point de rentrer dans la légende de la boxe puisqu'il cumule 2 ceintures de champion du monde et s'apprête à boxer pour remporter les 2 qui lui manquent. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

l'histoire de david larose est celle d'un jeune garçon abandonné de ses parents.comme beaucoup d'autres, il a vécu des histoires terribles, balancé de familles en familles et de foyer en foyer.son destin aurait pu être tragique et confirmer les statistiques des milieux défavorisés.mais david a découvert le judo. un sport dans lequel on apprend la sagesse, l'humilité, le respect. il a su transformer toute sa colère en une énergie positive et saine.c'est l'histoire d'un garçon qui contredit à lui tout seul les lois de l'ascenseur social.membre de l'équipe de france, et vainqueur de plusieurs grands tournois, il a marqué le judo français de sa pâte, et transmet aujourd'hui un message de courage à tous les enfants défavorisés. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

pierre mastalski ne se considère pas comme un grand sportif. il dit même détester la natation et les sports aquatiques. pourtant lors d'une balade au salon nautic à paris, il rencontre un homme ayant traversé l'atlantique à la rame. il a alors le déclic. il va rêver de ce défi nuit et jour. 2 ans plus tard, le voici à dakar dans son bateau, les 2 rames en main, en route vers la guyane. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

elise delannoy est la française la plus en vue ces 12 derniers mois dans le monde du trail. en effet, en fin 2019, elle terminait première française sur la superbe course de l'utmb. mais elise adore se donner des défis encore plus fous. cet été, elle décida de battre le record du monde de dénivelé positif en 24h. il lui a fallu 3 semaines pour organiser ce record qu'elle réalisa avec 16 572 m de dénivelé. cette performance est également la 4e performance mondiale toute catégorie confondue. retour sur cet incroyable record avec cette traileuse pleine d'énergie et d'optimisme. son compte instagram : @elise_delann hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

le parcours d'anne sophie da costa est presque incroyable.très jeune on lui détecte une blessure au dos, ce qui lui vaudra d'être dispensée d'eps toute son enfance et ne découvrir le sport qu'à 21 ans."pourtant j'étais super calme mais je recherchais de l'adrénaline"lorsqu'elle regarde son premier combat de boxe, elle se dit "il doit être sacrément courageux, il va peut être se prendre une rouste devant tout le monde"elle qui ne connait pas la peur, souhaite découvrir ce frisson et s'inscrit dans la salle proche de chez elle.celui qui deviendra son coach, son mentor et son ami, ne lui réserva pas un chaleureux accueil.quelques années plus tard, anne sophie est boxeuse pro. elle a même obtenu plusieurs titres de championne du monde.son profil facebook : https://www.facebook.com/annesophiedacostafanclubofficiel/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

jean-charles valladont n'est pas un sportif comme les autres.jeune il s'essaye à pleins de sports différents notamment le football. il ne trouve pas encore de passion, il se dit même fainéant.par hasard, il se plonge dans le tir à l'arc à torpes et rencontre jocelyn de grandis, olympien et champion du monde de tir à l'arc.amoureux de la nature, il trouve sa voix.aujourd'hui jean charles est multiple champion du monde et vice champion olympique en 2016 aux jeux de rio.sa page facebook : https://www.facebook.com/jeancharles.valladont hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

pierre-ambroise bosse est coureur de demi-fond.il s'est notamment illustré en remportant en 2017 à londres le titre de champion du monde sur 800m après une course folle. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

cédric doumbe est multiple champion du monde de kickboxing. grand vainqueur du glory, il se lance sur un autre sport encore plus extrême : le mma, avec l'espoir de devenir une légende l'ufc.en plus il est engagé contre les violences faites aux femmes.  hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

martin charrier est champion du monde de monocycle sur plusieurs distances : le 10km, le marathon et le cyclo-cross.retrouvez le sur son compte facebook : https://www.facebook.com/martin.charrier.7un grand merci à marine de la commission française de monocycle qui a rendu cet épisode possible. 🙏 hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

cléopâtre darleux est gardienne de l’équipe de france de handball. au-delà des titres et des aptitudes physiques de la gardienne, j'avais beaucoup de questions à lui poser sur sa maternité. en effet, en novembre 2019, cléopatre a accouché d'une petite fille.et 3 mois après, elle est revenue dans les cages de son club.impressionnant, je n'aurais jamais cru que ce serait possible. mais alors comment a-t-elle fait ? elle a fait ses recherches, elle a consulté beaucoup de spécialistes, et s’est entourée des bonnes personnes.il y a encore quelques années, presque aucune joueuse ne souhaitait avoir d’enfants durant sa carrière.elle était stressée de l’annoncer, elle a même joué 4 matchs enceinte, et s’est fait une commotion suite à un arrêt de la tête. pourtant les bons exemples ne manquent pas : cléopatre évidemment, justine henin, séréna williams estelle yoka mossely, laura glauser, clémence calvin, mélina robert-michonet pourtant il y aura toujours des réactions étranges de la part des clubs (on en parle dans l’entretien) vous l’avez compris un sujet qui me tenait à coeur et qu’on a pu creuser à fond ! un grand merci à nadège pour sa mise en relation et diane (communication de l'équipe de france de hand) pour la mise en place de cette interview. compte instagram de cléopatre : https://www.instagram.com/cleopatredarleux/?hl=fr compte facebook : https://www.facebook.com/cleopatredarleux16/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

louna et tristan ladevant pratique l'escalade de glace. retrouvez les sur instagram : https://www.instagram.com/lesfreresladevant/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

victoire andrier est championne de france d'escalade de vitesse.en fin 2019 elle décide de rejoindre bassa mawem qui s'entraine à nouvelle calédonie. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

on a échangé les rôles !(non je ne fais pas les 24h)si tu ne connais pas Élise :Écoute l'épisode 68et va faire un tour sur son compte instagram @elise_delann : https://www.instagram.com/elise_delann/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

benjamin louis est né avec une maladie affectant sa vue. pourtant il a toujours été passionné de sport. il décide de créer coeur handisport, un média dédié au sport et au handicap en france.pour retrouver benjamin louis sur linkedin : https://www.linkedin.com/in/handisport/pour suivre coeur handisport sur instagram : https://www.instagram.com/coeurhandisport/?hl=frpour suivre coeur handisport sur facebook : https://www.facebook.com/coeurhandisport/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

vous connaissez tous marine leleu. plusieurs ironman à son actif, l'enduroman, un triathlon en aveugle, et pleins d'autres défis à son actif.mais connaissez-vous chloé son associée de toujours qui travaille dans l'ombre pour rendre tous ces challenges possibles ?voici l'interview de ce duoqui m'a profondément marqué. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

jimmy vicaut détient le record de france et d'europe sur 100m.depuis un an, il tente l'aventure américaine. une aventure risquée qui, on l'espère tous, portera ses fruits. pour retrouver jimmy : sur facebook : https://www.facebook.com/vicautjimmysur instagram : https://www.instagram.com/jimmyvicaut/?hl=fr hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

pascal martinot lagarde détient le record de france sur 110m haies en 12 s 95 et champion d'europe en 2018. il remporte la médaille de bronze sur 110 mètres haies aux championnats du monde de doha, en 2019.il a aussi été plusieurs fois champion d'europe indoor sur 60m haies. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

le destin de samir ait said est hors norme.⁠ en route pour une médaille aux jeux de rio en 2016, il subit une grave blessure en direct face aux caméras du monde entier lors de sa finale.quelques années plus tard, le revoilà, au plus niveau, plus déterminé que jamais. sa résilience force le respect et l'admiration. ⁠⁠mais c'est aussi un homme rempli de valeurs. 🙏⁠nous avons pu notamment parler de son enfance et de son attachement pour 2 institutions que je porte également dans mon coeur : ⁠- les Étoiles du sport⁠- les restos du coeur ⁠⁠en effet, cette semaine lieu une superbe campagne de communication #lesportaducoeur ⁠⁠vous vous en doutez peut-être, il s'agit du @restos.du.coeur en partenariat avec @etoilesdusport⁠⁠je suis très fier d'avoir été sollicité pour cet appel au don et de soutenir cette action.⁠⁠le sport est synonyme de valeurs alors portons-les dans notre ❤️ ⁠pour en savoir plus sur samir : son compte instagram : https://www.instagram.com/samir_ait_said/sa page facebook : https://www.facebook.com/desheralonews⁠ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

cette interview a été rendu possible grâce à 2 institutions que j'apprécie tout particulièremenet. - les Étoiles du sport⁠- les restos du coeur ⁠⁠en effet, cette semaine a lieu une superbe campagne de communication #lesportaducoeur ⁠⁠vous vous en doutez peut-être, il s'agit du @restos.du.coeur en partenariat avec @etoilesdusport⁠⁠je suis très fier d'avoir été sollicité pour cet appel au don et de soutenir cette action.⁠⁠le sport est synonyme de valeurs alors portons-les dans notre ❤️ ⁠ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

dimitri bascou pratique le 110m haies.il a été plusieurs fois champion de france, et médaillé de bronze aux jeux olympiques à rio en 2016.pourtant il a commencé l'athlétisme très tard. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

christophe bassons était coureur cycliste pro.en 1998, il fait partie de l'équipe festina lorsque l'affaire éclate."christophe était le seul coureur propre de l'équipe" diront plusieurs de ses coéquipiers face aux juges.depuis il s'est engagé contre le dopage sur le tour de france. ce combat lui a couté cher puisqu'il a été rejeté par tous les autres cyclistes qui ne lui ont pas pardonné ses prises de position.j'ai eu énormément de difficulté à publier cet épisode.d'abord par respect pour christophe,car il a beaucoup souffert. cette interview est celle d'un homme meurtri mais authentique. mais aussi par respect pour tous les athlètes qui s'entrainent dur tous les jours.christophe a tâché à ne citer aucun nom. et n'impliquer personne. les propos tenus durant cette conversation n'engagent que nous. j'espère pouvoir obtenir un autre visage du cyclisme dans un futur épisode. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

malia metella est nageuse. elle obtient même une médaille en 2004 à athènes.quelques années plus tard, c'est l'overdose et elle quite les bassins en se jurant ne jamais y revenir.jusqu'au jour où...théo curin l'appelle pour participer à un incroyable défi : la traversée du lac titicaca, le plus haut du monde entre le pérou et la bolivie.une traversée en autonomie totale, de plus de 120km et à la force des bras.pour participer à ce super projet : https://ibelieveinyou.fr/fr/project/304/soutenez-le-defi-titicaca hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

alexandre orlowski est un ancien pilote de chasse.il a ensuite rejoint l'evaa (l'équipe de voltige de l'armée de l'air). l'evaa fait partie des ambassadeurs de l'armée de l'air (au même titre que la patrouille de france).il devient champion du monde de voltige aérienne en 2015.site officiel de l'evaa : https://www.equipedevoltige.frune vidéo d'alexandre pour se rendre compte : https://www.youtube.com/watch?v=zgb-ngmjzao hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🌊 johanne defay est surfeuse professionnelle. 🏄‍♀️c'est aujourd'hui la seule française dans le world surf tour, la ligue phare du surf professionnel international.derrière un compte instagram rempli de bonnes vibes, de sourire, et de photos de plage, qui pourrait faire penser à celui d'une influenceuse voyage, johanne est aussi une passionnée et surtout une acharnée de travail et une vraie pro.nous avons abordé en détail son organisation et son quotidien entre, l'organisation de ses voyages, sa préparation physique et mentale. mais aussi toute la partie concernant la création de contenu car les surfeurs vivent grâce à leurs sponsors qui leur demandent de créer et de publier toujours plus de photos et de vidéos. nous avons aussi discuté de l'évolution de l'image du surf : un sport qui avait une image un peu hippie, un peu rebelle et qui aujourd'hui accueille des athlètes très professionnels.j'ai adoré cette discussion car johanne est transparente, spontanée et l'on sent vraiment qu'elle croque la vie à pleines dents. souhaitons à johanne une excellente saison 2021 et pourquoi pas une belle surprise aux jeux olympiques de tokyo qui accueilleront le surf parmis les nouvelles disciplines présentes dans la compétition.pour suivre johanne je vous recommande sincèrement son compte instagram que je suis depuis un moment 😉 @johannedefay : https://www.instagram.com/johannedefay/  hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

kevin tillie est volleyeur professionnel.il a toujours baigné dans le sport de haut niveau puisque ses parents étaient eux-mêmes volleyeurs professionnels.ses frères kim et killian sont eux aussi sportifs de haut niveau et basketteurs pro.pour suivre les avancées de kevin :https://www.instagram.com/kevintillie7/?hl=fr hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

laura georges est selon moi la opprah winfrey ou la michele obama du football.tout ce qu’elle touche, tout ce qu’elle entreprend, lui sourit.(et je pense que l’un de ses secrets, c’est de sourire à la vie.)quelle chance de la rencontrer.si son nom ne vous dit rien accrochez-vous !laura est la joueuse la plus capée de l’équipe de france.elle a joué dans les plus grands clubs français l’olympique lyonnais et le paris saint germain et elle gagne plusieurs fois la ligue des champions.bref une carrière incroyable qui force l’admiration.alors qu’elle est encore joueuse, on lui propose un poste de secrétaire générale de la fédération francaise de football.elle accepte sur-le-champ ce nouveau défi !et plusieurs missions ambitieuses pour elle :* faire bouger les choses* tirer le foot féminin vers le haut* réconlier les pratiquants et l'arbitrage pour suivre laura : https://www.instagram.com/laurageorges_4/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

ayọdélé ikúẹ̀san n'est pas une sprinteuse comme les autres.en plus d'une magnifique carrière sportive durant laquelle elle s'illustre notamment sur relais 4*100m, elle mène depuis toujours son "double projet" avec engagement et ambition.elle est aujourd'hui membre de la cahn (commission des athlètes de haut niveau) du cnosf (comité national olympique et du sport français). dont la mission principale est de promouvoir les intérêts des athlètes au sein ou auprès des instances dirigeantes du cnosf.elle est également maire adjointe en charge de la santé à la mairie du 18ème à paris.points abordés :- ses travaux autour du sport féminin (commémoration alice milliat)- son rôle au sein de la cahn ainsi que sa mission : comment impliquer plus les athlètes dans les décisions fédérales et comment les impliquer ?- sa participation au projet de loi pour la démocratisation du sport paru récemment.- comment on lui a proposé une carrière politique ?points développement personnel - de nombreuses passerelles entre l'écosystème du sport et l'univers professionnel :- se renseigner sur le parcours des athlètes ayant réussi et essayer de le reproduire.- ne pas s'engager ne signifie pas "ne pas se poser de questions".- comment gérer l'impatience et son souhait d'avancer vite dans des écosystèmes résonnant avec des temps longs.- le pouvoir de la répétition- ne jamais avoir peur de poser des questions tant que l'on n'a pas compris un geste, une technique, un sujet.- le pouvoir de s'entourer de mentors inspirants.pour suivre ayo : https://www.instagram.com/ayodele_ikuesan/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

laurence fischer a été plusieurs fois championne du monde de karaté.après sa carrière sportive, au gré des rencontres et des découvertes, elle choisit de s'engager.un évènement déclencheur a été sa rencontre avec denis mukwege, un gynécologue devenu prix nobel de la paix, pour ses actions réalisées sur les femmes victimes de barbarisme dans les pays en guerre.elle a ensuite créé fight for dignity, une association accompagnant les femmes à se réapproprier leur corps à travers des parcours de soin autour du sport, de la sophrologie, et de la psychologie.laurence est bien plus qu'une athlète engagée, elle incarne une mission.pour suivre fight for dignity : https://www.fightfordignity.net/pour suivre laurence : https://www.linkedin.com/in/laurence-fischer/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

mélina robert michon, spécialiste du lancer de disque est arrivée dans l’athlétisme sur le tard. détentrice du record de france de la discipline et multi médaillée elle fit le choix d’être maman de deux filles elyssa et Énora durant sa carrière sans que cela ne nuise à sa carrière et qu’on le lui reproche. au contraire, cette maternité lui sert de motivation supplémentaire qui lui permet de rêver à l’or à tokyo et aux jo de paris en 2024.durant cet échange, nous avons abordé :sa découverte du sport et de l’athlétisme la construction de sa carrière avec son double projet. la création de la ligue professionnelle d’athlétisme qui lui a permis de se lancer à plein temps dans la discipline.l’avantage d’être indépendante dans son entraînement et ses choix.comment elle s’est sentie soutenue lors de sa première grossessel’importance de libérer la parole sur les sujets de l’âge des athlètes et de la maternité.quelques citations :"Ça reste du sport on ne maîtrise pas tout mais mon objectif à tokyo sera la médaille d’or et même d’être là en 2024 à paris"."À chaque fois que j’ai voulu avoir un enfant, j’ai toujours eu un retour positif et bienfaiteur des différents dtn de la fédération d’athlétisme.""avoir un enfant peut changer certains plans mais ne peut être perçu aucunement comme une fin de carrière cela peut même être une motivation supplémentaire pour une femme." "l’avantage d’avoir une structure personnelle a contribué fortement à mon épanouissement durant ma carrière et lors de mes grossesses.""mon objectif à chaque fois que j’ai accouché de mes filles n’était pas de retrouver mon niveau mais de continuer à progresser.""la maternité m’a fait un bien fou mentalement, elle m’a permis de me recentrer et de revenir à chaque fois plus forte.""il y a un avancement positif dans la question de la sexualité chez la femme dans le monde du sport. on avance et les choses évoluent dans le bon sens.""avoir une carrière de sportive de haut niveau c’est bien mais avoir une porte de sortie l’est tout autant d’où l’importance des études et d’avoir un projet à côté.""c’est grâce au combat de personnes comme alice milliat que des femmes comme moi et d’autres pouvant nous épanouir dans ce que nous faisons."pour suivre mélina : instagram @melrobertmichon : https://www.instagram.com/melrobertmichon/?hl=frfacebook : https://www.facebook.com/pagemelinarobertmichon/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

nouria newman est une kayakiste ayant débuté le kayak par le "slalom" la discipline olympique.elle s’est vite prise d’amour pour l'aventure outdoor et "l’extrême".vice championne de "slalom" et multiple championne du monde dans la catégorie "extrême" elle est arrivée à un point où la compétition ne lui suffit plus.elle veut voir plus haut, plus loin.nouria donne l’impression d’avoir vécu plusieurs vies en devenant en quelque sorte une aventurière faisant à travers les continents des trip aussi époustouflants et dangereux les uns que les autres.le risque et la peur, comme elle aime le dire, elle les analyse pour s’en servir de moteurs. "avoir peur avant un défi c’est bon signe !"le kayak est aussi son arme anti-sexisme. pour elle la femme doit être traitée comme l'égale de l’homme. c’est aussi ça être féministe pour nouria qui aime à le rappeler en rigolant qu’elle adore "éclater" des gars dans la rivière !sa recette est simple, pagayer pour prouver la valeur de la femme pour ses actes en sport, ou ailleurs.pour suivre nouria :sur instagram @nourianewmanhttps://www.instagram.com/nourianewman/sur facebook : https://www.facebook.com/nourianewmankayak/voter pour nouria au prix femix sport : http://www.femixsports.fr/2021/04/02/le-retour-de-la-remise-des-trophees-femixsports/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

astrid est tout simplement une personnalité remarquable !alors qu'elle mène une carrière de sportive de haut niveau remplie de titres, elle brille dans bien d'autres domaines.passionnée d'aérospatial, elle participe à la création de fusée au sein d'équipes d'ingénieurs tout aussi brillants. un challenge ambitieux, n'est ce pas ?elle tente aussi sa chance pour son rêve ultime d'aller dans l'espace puisqu'elle candidate à l'appel à candidature de l'esa (agence européenne d'aérospacial) pour devenir astronaute.un pari encore plus fou.non car elle a toutes les qualités nécessaires pour y arriver.100% de ceux qui ont réussi ont essayé, alors autant ne pas nourrir de regrets. et on tentait nous aussi ?À côté, par passion, elle écrit des livres animés pour enfants "les incroyables rencontres de jo" qui retracent les aventures d'un petit garcon qui deviendra un grand champion français.c'est tout ?et bien non !astrid est aussi engagée au sein de la cahn, la commission des athlètes de haut niveau au sein du cnosf.son sujet : les discriminations dans le sport.si vous aimez les sujets d'organisation, de priorisation, de performance, de passerelles entre les disciplines, de concentration, et surtout les personnes passionnées.je vous recommande chaudement d'aller écouter l'interview de cette femme solaire, (sans mauvais jeu de mots), brillante, souriante, pédagogue, éloquente, curieuse, engagée. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

djihene abdellilah est une combattante de mma et ancienne championne du monde de grappling 2015 mais également titulaire d'un capeps spécialisé dans les métiers de la forme et enseignant à la sorbonne.arrivée tardivement dans les sports de combat, elle a toujours été passionnée par les combats qu'elle regardait à la télévision étant jeune. entre autre les combats de lutte sénégalaise, de sumo et les films de chuck norris et bruce lee !djihene est aussi une femme de caractère forte physiquement et mentalement qui a une grosse capacité à se relever et atteindre le haut niveau sportif malgré 8 ans sans sport dû a une longue blessure. elle nous montre également comment avec de la volonté à plus de 30 ans et en seulement 3 ans on devient championne du monde !elle développe également sa société de management de combattants professionnel de mma français la "djihene académy" dédiée aux femmes pour les aider à avoir confiance en elles, avoir des objectifs de dépassement de soi physiquement mais surtout mentalement. même si, selon elle, la france a encore du retard en matière de sport au féminin, elle admet que ces dernières années les choses évoluent positivement car les personnes commencent à se rendre compte que le sport au féminin devient de plus en plus spectaculaire.son grand rêve serait de créer une salle de combat de haut standing pour aider et permettre d'avoir accès à un outil de travail de qualité qui les aiderait à apprendre à voir confiance et ainsi avancer dans leurs rêves.pour suivre djihene :son compte instagram : https://www.instagram.com/djihene_academy/?hl=fr hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

on ne présente plus sandrine gruda une des meilleures joueuses françaises de basket actuellement si ce n'est la meilleure.multi-médaillée en club et en equipe de france, elle faisait partie de cette magnifique bande des "braqueuses" lors des jo de londres et leur médaille de bronze.sandrine est une femme dynamique, pleine d'énergie, qui adore le challenge. elle a toujours su ce qu'elle voulait devenir et s'en ai donnée les moyens dès son plus jeune âge.reconnue sur tous les continents de la planète basket, elle évolue actuellement en italie dans le club de schio mais c'est en russie et notamment dans le club d'ekaterinbourg qu'elle a fait ses armes durant 9 ans où elle y remporta plusieurs coupes et championnat de russie, mais surtout deux euroligue !sandrine a même eu le luxe de devenir championne wnba en 2016 lorsqu'elle évoluait aux los angeles sharks. championnat américain dans lequel elle a évolué 5 années, 2 avec les sun du connecticut et 3 avec les sharks.c'est aussi une personne qui aime discuter, se renseigner, s'instruire et s'enrichir auprès des différentes personnes qu'elle rencontre et à travers sa chaine "bavard'âge".sandrine tente aussi hors des terrains de sensibiliser les personnes au sujet de l'endométriose dans le sport, une maladie inflammatoire complexe qui peut récidiver dans certains cas et générer des douleurs chroniques et invalidantes. elle se caractérise la plupart du temps par des douleurs très intenses lors des périodes menstruelles et peut être parfois cause d’infertilité.sandrine gruda a rendu publique le fait qu'elle soit atteinte d'endométriose ce qui en fait à ce jour l'unique porte-parole de la sensibilisation à l'endométriose dans l'univers du sport.en parlant de cette maladie, elle souhaite libérer la parole pour permettre à toutes les femmes atteintes également d'en parler.si vous souhaitez en savoir plus aller visiter le site https://www.info-endometriose.fr/ pour suivre sandrine : son compte instagram @sandrine_gruda => https://www.instagram.com/sandrine_gruda/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

on ne présente plus florent pietrus @flopietrus immense basketteur qui a fait les beaux jours de l’équipe de france avec la génération parker/diaw que l’on reconnaît à sa voix de grand frère.il est issu d’une famille de basketteur. on se rappelle surtout de son frère mickaël plus jeune que lui d’un an mais il y a aussi leur frère aîné rony moins connu mais qui a été un modèle pour eux.tout jeune retraité, flo a connu une multitude de succès tout au long de sa carrière que ce soit en club où il a évolué entre la france et l’espagne et surtout en équipe de france avec diverses médailles et le graal en 2013 avec la médaille d’or décroché aux championnats d’europe. À noter aussi qu’en 2016 il reçoit la médaille robert busnel, la plus haute distinction de la ffbb.en 2014 alors qu’il a 33 ans, florent a ressenti le besoin de raconter son parcours, marqué par la mort de sa mère alors qu’il était âgé de 10 ans et l’absence d’un père.un livre qu’il a voulu écrire pour ses enfants, pour qu’ils puissent un peu mieux connaître leur père et connaître les efforts et sacrifices qu’il a dû faire pour en arriver à ce qu’il est aujourd’hui. un livre qu’il a également voulu qu’il agisse comme une thérapie pour lui.un livre et une histoire à la fois poignante et touchante qui retrace les moments difficiles par lesquels il a dû passer comme également ce père qu’il n’a quasiment pas connu, proche géographiquement mais très éloigné émotionnellement. mais également son enfance, élevé par sa grand-mère dans un milieu modeste et son adaptation difficile en métropole à 15 ans.florent aime le préciser, rien n’a été facile pour lui. et c'est avec cet état d'esprit de travailleur qu'il apprécie partager son expérience et ses valeurs avec les jeunes générations. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

andrew abicy, meneur virevoltant et fougueux de l’équipe de france et de gran canaria est un véritable globe-trotter du basket.il a toujours su depuis son enfance que le basket était son avenir.comme la plupart des fans de basket il a grandi avec les matchs de nba à 4h du matin mais l’équipe qu’il suivait était les sixers de phila et son joueur vedette l’explosive et déroutant allen iverson !champion d’europe espoir avec l’équipe de france en 2010 et désigné également mvp de la compétition en battant la grèce en finale. son histoire avec les bleus fût faites d’aléas au gré de performances et de choix de sélectionneurs.malgré ça, il n’a jamais été rancunier et c’est toujours avec fierté qu’il revêtit à chaque fois le maillot bleu et qu’il se donne à 100% pour son pays comme lors de la dernière coupe du monde où il gagna sa sélection auprès de vincent collet lors des qualif’, qu’il a éclaboussé de son talent et sa hargne pour arracher la médaille de bronze avec qu’il aime appeler une bande de potes où tout le monde ne se prenait pour un autre et qui tirait tous dans le même sens et même but.il dort, mange, vis sa vie de basketteur à 100% en profitant au maximum de l’instant t sans se soucier du futur qu’il dit sera loin du basket.une après carrière qui peut être dans l’e-sport par exemple car andrew est aussi un féru de jeux vidéo et du jeu warzone, il a une chaîne twitch sous le pseudo "swaggy_drew6" et est devenu ambassadeur de gameward, une collaboration prometteuse et cohérente qui confirme l’envie d’andrew d’affirmer sa présence dans le monde du gaming et de l’e-sport, une façon aussi pour lui de transmettre son expertise de sportif pro et de s’investir dans quelque chose qu’il aime. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

pour suivre alexandra feracci : https://www.instagram.com/alexandraferacci/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

aujourd’hui, notre invité est yannick borel escrimeur français originaire de pointe à pitre. multi-médaillé, celui qu’on surnomme affectueusement dans le milieu "zlatan" compte à son palmarès plusieurs titres de champion du monde et d’europe par équipe et en individuel !surtout en 2016 lors des jeux olympiques de rio, il obtient avec ses compagnons le graal avec la médaille d’or olympique par équipe !c’est avec son aura, son charisme et son expérience qu’il se présentera en leader des épéistes dans quelques semaines à tokyo et viser à nouveau l’or olympique. À travers cet épisode, yannick nous relate son enfance, sa relation avec ses parents, sa venue en métropole qu’il désirait car il se sentait mature  et avait un besoin d’indépendance très jeune. l’occasion aussi de découvrir certaines anecdotes le concernant comme le jour où sa mère l’inscrit à la natation pour qu’il sache nager vu qu’ils habitent sur une île cela peut être utile !est-ce cela qui l’a rendu fan de la pêche sous-marine ? sans doute quand on y ajoute le cadre idyllique où il a grandi. il aurait pu être un grand pêcheur mais c’est en essayant par hasard l’escrime qu’il en est tombé amoureux et ce sport lui a très bien rendu en retour. yannick nous apprend que ce soit dans une carrière professionnelle ou dans la vie en général, il est très important de savoir bien s’entourer, de relativiser et d’aller de l'avant toujours avec le sourire. ambitieux mais parfois réservé et toujours calme, vous allez adorer cet épisode avec yannick, que je me suis permis d'appeler la force tranquille tant il dégage sérénité et confiance.pour suivre yannick : @yannickborelofficiel - https://www.instagram.com/yannickborelofficiel/?hl=fr hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

en arrivant chez manon, je n'étais pas trop dans mon assiette, une mauvaise journée.le genre de journée dont tu as envie qu'elle termine vite...mais c'était sans compter le coté solaire de manon.À peine arrivé, le feeling est passé, on s'est posé calmement, et j'étais à fond instantanément.j'avais préparé quelques sujets sympas pour manon. je savais que c'était une compétitrice dans l'âme et qu'on partagerait ce côté "mauvais perdant".alors forcément, nous avons parlé duel, relation avec les adversaires mais aussi au sein d'une même équipe.car manon a d s'imposer : très jeune elle avait de très bons résultats mais il lui fallait se montrer légitime et gagner sa place.pour suivre manon : @nounebrune https://www.instagram.com/nounebrune/?hl=fr hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

damien dovy est le taulier du karaté français.mais surtout vous comprendrez après quelques secondes d'écoute à quel point son humeur positive, sa passion et sa sagesse sont communicatives. À 55 ans, il est toujours aussi passionné et ambitieux qu'à ses premières années. il continue de se lancer des défis. puisqu'il a récemment passé la 7e dan, plus haut grade que peut atteindre un combattant.il est même à ce jour, l'athlète le plus âgé à avoir obtenu un titre de champion du monde en karaté. et il est le seul athlète avoir obtenu des titres mondiaux sous 2 nations différentes (la france et le bénin, une histoire rocambolesque qu'il raconte dans le podcast) . mais ce chemin n'a pas été toujours tracé. comme il le dit, il le vient d'une famille pour laquelle le sport ne compte pas (ses parents ne sont jamais venus le voir en compétition). il a dû se débrouiller seul.  entre des blessures compliquées, des choix de sélection en sa défaveur et une arrivée tard dans les sports de combat, des épreuves il en a connu. il parle de sa première inspiration dominique valera, le king du karaté, dont il a racheté la salle plus tard. il parle de sa longue recherche du sport qui lui correspondait, et l'exploration dans les arts martiaux.il parle de l'importance de s'entourer, et de l'importance des rencontres. il nous livre ses conseils pour être un athlète qui dure.comment suivre damien et ses aventures :sur instagram : https://www.instagram.com/ikc_damien_dovy_/sur facebook : https://www.facebook.com/ikc-lyon-damien-dovy-140297969386489 les bons plans de la semaine : le reportage "il faut qu'on parle" sur canal+ au sujet de l'homosexualité dans le sport. on y retrouve astrid guyart, l'escrimeuse de l'épisode 94 (peut être mon épisode préféré) j'ai découvert https://www.stremio.com/ un outil de streaming qui référence tous les plus grands reportages. alors oui certains me diront que c'est (un peu) illégal d'autres que je suis "hasbeen" et que cela fait des années que ça existe. mais on était obligé d'en parler dans une newsletter qui référence des (vrais) bons plans. en quelques mots stremio, qu'est-ce que c'est ? c'est une application mac ou windows qui agrège tout le contenu vidéo en stream dispo sur le web. exemple : vous tapez le nom de votre film préféré (exemple pour moi "rising phenix" sur les jeux paralympiques). stremio vous donne toutes les plateformes de streaming qui référence le film : netflix, amazon, google play, apple movie etc. mais aussi... les plateformes dont il ne faut pas prononcer le nom. 🙊 bref, ce sera utile à tous ceux qui se sentent frustrés ne pas avoir accès au contenu réservé aux plateformes. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

pour cet épisode, jai l'immense plaisir de recevoir bruno martini une figure emblématique de la génération des "barjots" championne du monde de handball en 1995 à reykjavik !double champion du monde 1995 et 2001, vainqueur de la coupe des coupes 1993 avec son club de l'om vitrolles et de la ligue des champions 2003 avec montpellier bruno est quelqu'un d'atypique. pas destiné à une carrière dans le handball, ce fan fan de rugby et de ses valeurs s'est retrouvé par hasard dans le hand où il fut mis dans les cages parce-qu'il n'était pas très habile balle en main !bruno est une personne qui est très attachée à ses racines provençales on sent chez lui une véritable fierté d'être sudiste. durant sa carrière il s'était même promis de ne jamais jouer pour un club de la capitale ! mais une carrière est faite de surprise et il ne faut jamais dire jamais.une carrière faite de haut et de bas à travers de multiples clubs et de rencontres dans un sport où il essaya de se retrouver personnellement, de trouver certaines réponses à ses questions et de toujours donner le meilleur de lui-même en apprenant des autres mais aussi en essayant de transmettre aux plus jeunes les clés de la réussite et ainsi se détacher des autres en devenant autre chose qu'un simple joueur de handball.malgré ses origines sudistes on n'est obligé d'associer bruno martini à paris. déjà, parce-qu'il a évolué au paris handball et puis surtout parce-qu'il a été durant une dizaine d'année le manager général d'une machine à gagner le psg handball et aussi l'un des principaux acteurs du rachat du paris hb par les qataris.en 2018 il sorti un livre intitulé "le handball est un sport de combat". une sorte de biographie où il se raconte et énumère ses jeunes années en centre de formation et sa longue carrière. un récit où il ne s'est pas épargné personnellement mais aussi un livre qu'il a voulu comme un héritage pour ses enfants.depuis janvier 2021 bruno a délaissé le handball et pis à contre-pied certaines personnes en devenant manager général de la team vitality une des plus grandes infrastructures d'e-sport française ! il nous raconte qu'au début l'idée ne l’intéressait pas puis qu'on y réfléchissant cela n'était pas s'y différents de ce qu'il faisait au psg. il nous y parle de son rôle, de comment il gère les différentes équipes qui composent la team, mais aussi son apport par rapport à son vécu de sportif professionnel dans la gestion des émotions et des résultats, sans oublier le côté humain de chaque joueur, essentiel l'épanouissement et la réussite.alors si comme moi vous êtes fan de chabala, pastis, kung-fu, schwenker et roucoulettes alors foncez écouter cet épisode avec bruno martini ! hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

jérôme fernandez est le célèbre capitaine de l'équipe des experts, la génération de handballeurs français qui a tout gagné.cet homme au grand cœur, est un véritable rassembleur, un leader par le charisme.très apprécié de ses coéquipiers depuis très jeune, il a toujours assumé ce rôle de capitaine.arrivé très jeune dans le handball par ses parents, il nous parle de ses différentes expatriations à kiel, ciudad ou barcelone et de ce qu'elles lui ont apporté en tant que joueur.nous avons aussi abordé sa vision sur l'évolution du handball français.il nous fait part les plus belles victoires et ces moments d'équipe rac hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

mathieu thomas est un athlète paralympique qui pratique le parabadminton. il est multichampion de france en simple et double, médaillé européen et mondial. il sera présent cet été à tokyo pour les jeux paralympiques et souhaitons-lui de ramener une belle médaille 🥇rien ne prédestinait mathieu à une carrière de haut niveau paralympique, plus jeune c’est le ballon orange qu’il aimait. a 17 ans thomas a été diagnostiqué d’une tumeur cancéreuse ce qui lui a provoqué une atrophie de sa cuisse droite.cette période mathieu l'a plutôt bien vécu mentalement, il se disait qu’il était jeune, qu’il n’avait encore rien vécu dans sa vie vie et que rien ne pouvait lui arriver. même quand le médecin lui dit qu’il ne pourra plus marcher ni courir, mathieu se met en tête de lui démontrer le contraire !le sport, il en a fait un moteur pour vaincre la maladie, une source de dépassement de soi qui l’aide à combattre une maladie, un handicap qu’il dit invisible et qu’il ne mentionne jamais par peur du regard des autres mais aussi un orgueil de prouver qu’il peut vivre comme tout le monde.une différence que mathieu finit par accepter plus tard et l’exposer au grand jour ! ce n’est qu’à l’âge de 30 qu’il débuta une carrière de haut niveau dans le parabadminton, rattrapé par la crise de la trentaine il se pose de multiples questions, se rend compte que cet handicap est une opportunité et se lance l’objectif fou de participer aux jeux paralympiques !c’est en tombant sur une annonce des premiers championnats de france de parabadminton qu’il contacte la fédération et soumet son projet.mathieu est un athlète mais surtout une grande personne qui a confiance en lui et ses capacités. il est aussi un passionné de ça discipline qui n’a pas peur de viser très haut comme dans quelques jours à tokyo et en ayant aussi paris 2024 en point de mire et léguer à ses enfants, les valeurs de résilience et de détermination.pour suivre mathieu thomas sur instagram @mathieu_thomas : https://www.instagram.com/mathieu_thomas/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

alan roura est un navigateur et skipper professionnel suisse.les bateaux et la mer alan y a baigné depuis sa jeune enfance.alors qu’il est âgé de 8 ans, ses parents décidèrent d’emmener leurs 4 enfants à bord d’un bateau pour un tour du monde.une formidable aventure qui va durer une dizaine d’années et qui va faire accroître son amour pour les bateaux et la navigation.celui qu’on surnomme "macgyver" et grand admirateur d'ellen macarthur grâce à qui il doit sa passion pour la course au large a à son palmarès plusieurs courses mais a comme fait d’armes d’être le plus jeune concurrent du vendée globe qu’il termina à une honorable 12ème place et 1ère place des bateaux d’ancienne génération, ce qui lui a valu le respect des "vieux briscards" sur la ligne d’arrivée.il a aussi à son actif le record de la traversée de l'atlantique nord en solitaire sur un monocoque de 60 pieds, exploit réalisé en 2019 sur son imoca "la fabrique".À travers cette interview, alan nous dévoile ce qui le pousse à se surpasser sur l’eau, sa passion pour la navigation ainsi que la relation qu’entretiennent les skippers entre eux durant les courses.À l’heure actuelle sa collaboration avec la marque "la fabrique" s’est arrêté.alan aime se challenger et viser haut. actuellement il est à la recherche de sponsors qui lui permettrait de construire un nouveau bateau à partir de plans et moules existants afin de limiter l’empreinte carbone. et ainsi pourquoi pas mettre sur pied un projet 100% suisse pour faire la route du rhum en 2022 et rêve ultime se battre pour la victoire sur le vendée globe en 2024/2025 mais cela est très compliqué avec la situation sanitaire actuelle qui n’aide pas.mais les rêves sont faits pour être réalisés et comme le dit alan "avec une bonne étoile et de la chance tout peut arriver. en tout cas c’est tout ce que nous lui souhaitons, réussir ses projets et nous donner du plaisir dans l’eau !pour suivre alan :sur instagram @alan_roura : https://www.instagram.com/alan_roura/?hl=frsur facebook : https://www.facebook.com/alanrouraskipper hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

boris neveu est kayakiste.agé de 34 ans, il a vu ses partenaires et compatriotes tony estanguet et denirs gargaud triompher. bien qu'il ai obtenu un titre de champion du monde en 2014, il n'a pas encore connu son heure de gloire aux jeux.quelques citations de boris : - tu ne fais pas 20 ans de carrière si tu te fais chier dans un bateau. - tu as beau cocher toutes les cases dans la prépa et être bon le jour j quand ça ne veut pas ça ne veut pas et il faut juste l’accepter. - avant une course je mets toutes les chances de mon côté en préparant le mieux possible ma course car une fois dans l’eau il fait enchaîner sans réfléchir. - ceux qui réussissent sont ceux qui ont toujours su ce qu’ils voulaient et se donnent les moyens d’y arriver en travaillant. - avec l’âge on est plus intelligent dans l’effort, on travaille différemment et on ménage notre corps. - de voir quelqu’un avec un gros palmarès comme tony estanguet se poser des questions juste avant une épreuve ça m’a choqué. ses conseils pour la jeune génération d'athlètes et de kayakistes : - faites-vous confiance, faites ce que vous aimez, faites-le avec intensité et plaisir. - il faut être curieux, explorer plusieurs chemins puis avoir confiance en celui qu’on a choisi.  hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

david smetanine est nageur paralympique. il cumule un palmarès incroyable qui lui a valu de se présenter au poste de porte-drapeau pour les jeux paralympiques de tokyo. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

j'ai rencontré adrien en 2015. alors que j'étais un membre actif d'un collectif sportif dans lequel j'entrainaisadrien marlault est coureur.alors qu'il n'a pas 30 ans, il est touché par la sclérose en plaque. c'est alors un long combat qui s'engage pour lui contre cette maladie.ce qui le fait tenir ? le plaisir de la couror et les valeurs de la course à pied. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

"selon moi ce que je fais en montagne n'est pas vraiment du sport cela se rapproche plus à de l'expression artistique dans la nature."paul bonhomme est le type de sportif que je devrais interviewer plus souvent.  d'ailleurs, il se définit plus comme un "montagnard" que comme un "athlète". pourtant ces projets d'ascension et d'ouverture de voie à ski relève de l'exploit physique. (je vous recommande chaudement d'aller voir les vidéos de paul sur sa chaine youtube. vous verrez à quel point il s'engage dans ses défis.)mais paul est avant tout un passionné, qui mélange les disciplines sportives et qui adore partager. nous avons abordé : - l’importance d'être sincère et de ne pas se mentir - sa volonté et sa promesses à ses parents de toujours revenir en vie- de la gestion du danger et des peurs - de la préparation d'une expédition paul a aussi livré ses sources d'inspiration comme le livre l'usage du monde de nicolas bouvier ou le guitariste chanteur josé gonzalez. je remercie infiniment @suuntofr les super montres connectées et noémie de nous avoir mis en relation et qui ont rendu cet épisode possible. une collaboration qui prend tout son sens quand on voit à quel point paul utilise sa montre suunto. pour suivre paul :sur instagram : https://www.instagram.com/paul_bonhomme_/ou sa chaine youtube : https://www.youtube.com/channel/uciozirxbpg0-byyrfky8gja hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

rémi camus est aventurier.certains d'entre vous ont sûrement connu rémi à travers l'émission "wild la course de survie" sur qu'il remporta avec son binôme emmanuel grimaud.je le suivais depuis un moment sur instagram. sa communication, sa force, son enthousiasme aussi me donnait très envie d'en savoir plus sur lui.d'autant plus que remi a une très forte personnalité et qu'il assume ses rêves : croquer la vie à pleines dents.cette passion pour l'aventure il la doit à jamel balhi et son livre "au cœur des amériques" découvert totalement par hasard en 2010 lors d'une brocante en bretagne. ce livre qu'il a lu en une nuit a agi comme un déclic pour lui "s'il a réussi à traverser un continent en courant, je peux en faire autant !".des paroles à l'acte, il se mit en tête de traverser l'australie du sud au nord en courant en 2011 le "running accross australia", soit 5400 km sans assistance et en totale autonomie pour également récolter des fonds pour l'association française du syndrome de lowe.lors cette première expédition il en profite aussi pour visiter certains villages pour comprendre leur mode de vie et apprendre auprès d'eux.s'ensuit la descente du mékong à la nage en hydrospeed en autonomie complète qui durera 6 mois et qui le sensibilisera sur l'accès à l'eau pour ces populations qui bordent le fleuve.en 2018, rémi fait le tour de france à la nage. de dunkerque à monaco, il parcourt 2650 kilomètres le long des littoraux français à la nage dans le but d'alerter, de sensibiliser, d'éduquer la population à la pollution des eaux et à l'accès à l'eau potable dans le monde.passionné, rémi aime transmettre sa passion pour l'aventure il est aussi formateur en survie. il initie des personnes aux différentes techniques de survie dans différents biotopes.je vous conseille vivement d'aller faire un tour sur sa chaîne youtube très impressionnante et inspirante, vous ne serez pas déçus. et aussi de le suivre dans sa préparation pour son nouvel objectif qu'est la traversée calvi/monaco à la nage en totale autonomie prévue pour août 2022. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

je souhaitais appeler cet épisode "le revers de la médaille". car après avoir arraché une médaille d'argent à torun sur 3000m sur une course et un finish magnifique, alice finot a enchaîné quelques galères. sans vous spoiler l'épisode, alice a fait face à des détracteurs, des interviews douteuses, et une blessure qui l'a privée des jeux olympiques de tokyo. mais cela aurait été faire de l'ombre au superbe parcours d'alice. arrivée sur le tard dans le haut niveau, elle a mis toutes ses chances de son côté pour construire son projet sportif, seule (mais bien entourée), depuis vigo ou elle habite en espagne. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

on met nos baskets pour une super sortie ? 😎erik clavery est un sportif aux multiples casquettes. 🧢traileur français reconnu, le normand a à son actif plusieurs distinctions comme le titre de champion du monde de trail en 2011, la saintelyon page officielle la même année, l'eco-trail de paris en 2012 et plusieurs places d'honneur sur le grand raid réunion - officiel ou l'ultra trail du mont blanc - utmb et ironman.erik aime les longues distances et non pas seulement sur les chemins mais aussi sur route en devenant champion de france des 24 heures en course à pied en 2018 avec plus de 254 kilomètres. 😅 l'année suivante il devient recordman de l'épreuve avec 272,217 kilomètres, record qu'il détient toujours.💪 erik aime se challenger. son principal adversaire c'est lui-même. lorsqu'il s'engage dans une course, c'est un challenge qu'il se lance pour voir jusqu'où il peut aller tant physiquement que mentalement, savoir jusqu'où son corps peut aller comme l'an passé où il bat le record du gr10 avec pas moins de 887 kilomètres et 55 000 mètres 🏔de d+ en 9 jours 9 heures et 12 minutes soit 3 jours de moins que l'ancien record ! 🙏 🤪erik n'est pas seulement un coureur. c’est aussi un préparateur mental. 🧠 il voue une grande admiration à cette approche qui pour lui est la clé de l'optimisation de notre potentiel, ce petit plus qui va nous aider à franchir des paliers. 💥ses expériences, Érik aime les partager. conférencier pour les entreprises, coach personnel aussi, il aime faire bénéficier à tous ses expériences et ses connaissances. il aide également les personnes qui le souhaitent à apprivoiser et optimiser leur approche mentale pour pouvoir performer. un épisode enrichissant et motivant, avec pleins de tips qui pourront vous aider dans la vie de tous les jours à atteindre vos objectifs.alors rêvons grand et sans limite ! 🚀ses sources d'inspiration : haïlé gebrésselassié ou emil zatopek.son livre : la méthode target hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

david hauss est un triathlète français qui a grandi sur l'île de la réunion aux multiples titres mondiaux et européens. il se découvre une passion pour le triathlon très jeune puisqu'il participe à sa 1ère course à l'âge de 8 ans lors du "triathlon pour tous" à la réunion. a 15 ans comme la plupart des jeunes sportifs des dom tom il part en métropole intégrer un pôle espoir tout d'abord à montluçon puis sur la côte d'azur à saint raphaël. david est un gros travailleur qui se donne à 100% à l'entraînement pour atteindre ses rêves comme participer à des jeux olympiques qu'il réussira en 2012 à londres et décrocher une très belle 4ème place. en 2015 il devient le 3ème français a être champion d'europe.david hauss est aussi une personne qui n'hésite pas à dire ce qu'il pense comme lors de sa non sélection pour les jo de rio dans laquelle il reproche à la fédération française de triathlon sa gestion d'athlètes et la trouve grande responsable du bilan négatif du triathlon français à rio.david s'adonne aussi à d'autres pratiques comme le swimrun où il a participé à la légendaire épreuve de l'Ôtillö avec cédric fleureton. mais c'est dans le trail que david va se trouver une nouvelle passion, un sport au contact de la nature et de l'environnement où il s'épanouit, ressent de fortes émotions et se sent vivre. et cela se voit avec des victoires sur le trail des bourbons, la mascareignes avant peut-être l'utmb, l'utmj et la western state des courses qui l'attirent énormément.très bonne écoute !pour suivre david : https://www.instagram.com/davhauss/?hl=fr hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

tout a commencé quelques semaines avant l'enregistrement de cet épisode.je recevais une notification "casquette vous a mentionné dans un post".cela faisait peut être la dixième fois que ce compte me mentionnait dans ces posts. et l'étourdi que je suis y avais à peine porté attention.bien mal m'en a pris.je décide de regarder un peu son compte. alexandre, il s'appelle le jeune homme. tiens il a presque mon âge. et puis, il a l'air sympa.quoi, que vois-je ? il a des résultats !ni une ni deux, je lui écris. À partir de là, tout est allé vite. en effet, alexandre me connaissait presque par coeur. au téléphone, il me dit avoir écouté 90% des épisodes du podcast. c'est une sensation presque étrange au début car c'est peut être la première fois que je rencontre un auditeur aussi assidu.mais alexandre est tellement spontané et sympathique qu'il me fait très vite oublié ma gène. quelques heures avant l'enregistrement, il me propose d'enregistrer avec une bouteille de vin. c'était parti pour une interview pas comme les autres. hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

guillaume notre invité de la semaine est plus connu sous le nom de "super heco". guillaume est un youtuber touche à tout fan de super héros et de film qui aime se lancer des défis, se dépasser et plus généralement tout apprendre.super heco c'est son personnage qui se lance le défi d'apprendre toutes les aptitudes d'une super héros. un peu fou et déjanté, ou irréalisable pour certains, mais moi j'adore et j'adhère ! guillaume est devenu un de mes créateurs contenus préférés. car il a à la fois la capacité à apprendre très vite mais aussi à transmettre ses apprentissages. Étant jeune, guillaume a testé une multitude de sports donc pas étonnant qu'il aie eu envie d'aiguiser sa curiosité en grandissant !on s'est tous déjà dit qu'on aimerait apprendre une chose qu'on venait de voir, mais par manque de temps et volonté nous n'y sommes jamais allés au bout.pour guillaume qui voit sa vie comme un arbre de compétences, apprendre est un bonheur. oubliez la théorie pour apprendre une chose il a besoin de pratiquer, plus la chose demande des efforts et des sacrifices, plus la satisfaction sera grande.que ce soit d'apprendre à siffler, de faire des stages de commando ou d'acquérir des compétences cérébrales et de pouvoir les réutiliser dans son quotidien et inspirer les gens c'est pour lui un pouvoir ultime.alors nous avons essayé de donner des pistes pour être capable d'apprendre n'importe quelle discipline et de progresser dans celle-ci. je suis sur que l'épisode vous plaira 😉pour suivre guillaume : sa chaine youtube : https://www.youtube.com/channel/ucfi6pfjeqg23tmelnlwkovqson compte instagram : https://www.instagram.com/superheco/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Êtes vous prêts pour des sensations fortes ? 🔥dans cet épisode, je suis parti à la rencontre de leo urban, un athlète et youtubeur 🎥 qui pratique le parkour. 💨 le parkour est cette discipline rendue célèbre par le film yamakasi et la bande d'acteurs du même nom.leo nous fait découvrir cette discipline qui consiste à grimper, escalader, sauter sur des éléments urbains. 🏢 immeubles, escaliers, véhicules, monuments, le terrain de jeu est infini. il a récemment réalisé quelques ascensions impressionnantes comme 🗼 la tour eiffel, ou la tour montparnasse à paris. il va notamment nous expliquer comment préparer ce type de projets.visualisation, préparation physique, résistance à la douleur, gestion de la peur. 😉 pleins de sujets qui nous passionnent.🔥 vous l'écouterez c'est passionnant ! leo y ajoute une touche de nature, car c'est son élément. il s'inspire même des singes pour progresser et améliorer sa technique. 👁 bref, vous l'aurez compris, on continue sur cette série originale.  hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

camille serme est joueuse de squash.j'ai toujours joué un peu au squash. des invitations de copain. comme j'ai fait 10 ans de tennis, je me débrouille pas trop mal avec une raquette.c'est un des sports les plus intenses que je connaisse.entre le concentration extrême, les efforts très fractionnés, et les appuis variés, je termine lessivé.donc lorsqu'on m'a dit que camille était dans le top 10 mondial et numéro 1 française depuis plus ou moins 10 ans, c'était l'occasion parfaite pour faire une immersion complète dans ce sport si atypique que j'affectionne.camille nous fait entrer sur le court, nous explique l'ambiance entre ces 4 murs, l'évolution du squash et de ses règles.cerise sur le gâteau, camille pratique beaucoup la préparation mentale, l'hypnose, et la visualisation.durant notre échange, elle nous explique les exercices les plus efficaces pour elle. vous verrez c'est une mine d'or, de conseils que vous pourrez utiliser pour vous.pour suivre camille : https://www.instagram.com/camilleserme/ hébergé par acast. visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.